Collation à l'école : faut-il lui donner quelque chose ? (Page 2)

Que faut-il penser de la pause de 10 h ? La collation à l'école n'est plus recommandée. En effet, elle ne répond à aucun besoin essentiel et incite trop souvent à consommer des aliments gras ou sucrés. Pour autant, votre enfant ne doit pas renoncer à manger à l'école : le goûter reste fondamental, et il est possible de reculer légèrement l'heure de son petit-déjeuner.
Collation à l'école : faut-il lui donner quelque chose ?
Collation à l'école : faut-il lui donner quelque chose ?

Ce que votre enfant peut manger à l'école

Il ne faut pas confondre collation et goûter : ce dernier fait bel et bien partie des 4 repas fondamentaux recommandés pour les enfants. Un fruit, un yaourt ou une barre de céréale l'aideront à tenir jusqu'au dîner.

Si votre enfant n'a pas d'appétit au réveil et délaisse le petit-déjeuner, vous pouvez lui donner de quoi s'alimenter juste avant l'entrée en classe. Autre solution : vous pouvez avancer l'heure du lever pour lui donner le temps de se réveiller.

En savoir plus

Notre article sur l'alimentation à l'école

Publié le 12-09-2013 à 11:35 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
Plus d'articles sur : #alimentation

Réagissez en premier !

Veuillez vous connecter ou vous inscrire pour écrire un commentaire.

Vous aimerez aussi

Faire ses céréales maison !

Faire ses céréales maison !

Préparez vous-mêmes un savoureux mélange pour le petit-déjeuner !
Lire la suite

Le lait : que contiennent les préparations et formules?

Le lait : que contiennent les préparations et formules?

Sous l'impulsion du Ministère de la Santé, la désignation des laits a changé il y a quelques années :...
Lire la suite

Trop de gras pendant la grossesse n’est pas bon pour bébé

Consommer trop d’oméga 6 pendant la grossesse pourrait rendre les enfants plus gras ! Ce sont des...
Lire la suite