L'introduction des aliments : que manger de 6 à 18 mois (Page 3)
De 10 à 12 mois
Viande / poisson
30 / 40 g deux fois par jour.
Le saumon et le tofu à partir du 10e mois.
Jaune d'œuf dur
1 jaune 2 fois / semaine.
Dur ou poché.
Epinards, navets, betteraves
250 g en deux fois.
Cuisson vapeur.
Fraises, framboises, mûres
2 pots de 125 g ou 2 petits fruits.
A passer au tamis.
De 12 à 18 mois
A partir d'un an, votre enfant est supposé pouvoir manger de tout.
- La charcuterie doit être consommée avec modération.
- La quantité de lait ne doit pas être trop réduite lors de l'introduction des aliments solides.
En savoir plus :
Un article écrit par des pédiatres sur les erreurs à éviter dans la diversification alimentaire du nourrisson
La diversification en pratique
