QUI FAIT UN REGIME AVEC MOI ?

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mihel 22 messages
mihel
Posté le : 12-05-2010 à 10:35 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
COUCOU A TOUTES !
voilà j'ai accouché il y a 10mois et ma pepette me comble de joie,ceci dit la grossesse m'a quelque peu abimée avant je pesée 44kg pour 1m53 (trop maigre pour mon gynécologue)mais pendant ma grossesse j'ai pris 13kg et je n'étais vraiment pas bien dans mon corps,je n'ai pas suivi de régime jusqu'a présent et je raffole du mac do (hou la vilaine!) malgrès ce il ne me reste que 2kg a perdre mais déposé sur les hanches (j'ai perdu ma belle poitrine fallait pas rêver!) et les bras biensûr!et je me trouve diforme!
alors je suis pas adepte des régimes draconniens car c'est sûr,je ne le suivrais pas mais essayer de se soutenir dans les efforts les craquages,les coups de blues,les bonnes nouvelles...
avis aux interessées!
Mylou 824 messages
Mylou
Posté le : 12-05-2010 à 14:11 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
(je mesure 1m53 et apres ma 2eme grossesse je pesais 41kg. ton gyneco me voit il fait quoi ? attaque cardiaque ? :D )
bon sinon niveau regime j'y connais pas grand chose
t'as regardé du coté Dunkan, WW ou Cohen ou les trucs du genre ?
Multipare heureuse à fond et épuisée autant ! 
lie09 82 messages
lie09
Posté le : 13-05-2010 à 00:05 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
2 kg .. quelle chance moi g accoucher il y a 3 mois et je doit perdre encore mes 10 kg et meme si je rale tout les jours je n'ai tjrs pas trouver LA motivation... tu dit ke tu aime le mc do tu devrait essayer de diminuer , et de plus ses les hanches , le plus dur a perdre koi,:p Ma patronne avait fait un régime dont elle a était contente , je me renseignerai;
Baboule 74 messages
Baboule
Posté le : 14-05-2010 à 12:35 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
... ôoo rage ôooo despoire!
+23 sur la balance pour mademoiselle théa! il m'en reste 10! je n'allaite plus depuis 2mois et demi ( théa a 5mois ) , dc ce sont de vrais Kg qu'il me reste à perdre! agggrrrrrr
pour ce quie st du régime... quel est votre alimentation quotdienne?
alicas 7 messages
alicas
Posté le : 15-05-2010 à 09:17 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
Bonjour à toutes!
Pour ma première grossesse j'ai pris 16 kg et reperdu 12. Pour ma seconde grossesse j'ai pris 10 kg et perdu 6. J'arrête d'allaiter demain (car plus assez de lait...et oui toutes les bonnes choses ont une fin!) et je commence donc mon régime lundi! Mon but c'est de revenir à mon poids d'avant ma 1ère grossesse: j'ai donc 8 kg à perdre... Je vais suivre le même régime de type hyperprotéiné que la 1ère fois (mais attention pas avec des substitus ou des compléments alimentaires...que de la vrai nourriture!) . J'avais perdu 7kg en 2 fois 3 semaines de régime.
Si vous voulez qu'on se soutienne y'a pas de problème!
Bicoulette 14 messages
Bicoulette
Posté le : 15-05-2010 à 10:23 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
:-)) tu me donneras ta recette! moi j'ai jamais fait de régime et je ne sas pas si j'y arriverais lol!
Baboule/Bicoulette
alicas 7 messages
alicas
Posté le : 15-05-2010 à 11:05 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
Moi c'est le seul régime que j'ai fait (pourtant je n'étais pas très motivée à l'idée de manger ce qui suit!) et j'avoue qu'il a bien fonctionné sur moi. Par contre il est très strict et il faut le suivre tel qu'il est marqué. En cas de faim ne pas hésiter à manger des fruits! Il est aussi très important de le faire au maximum 3 semaines d'affilé et pas plus sinon l'organisme n'apprécie pas beaucoup. Entre chaque période de régime il faut évidemment manger équilibré et éviter les grillotages (mais ça c'est normal! ).
LUNDI
Matin - Café sans sucre
Midi - 2 œufs durs
- Epinards à volonté
Soir - 1 grand steak grillé ou 3 steaks hachés
- Salade ou céleri à volonté
MARDI
Matin - Café sans sucre - 1 pain au lait
Midi - 1 grand steak
- Salade
- Fruits
Soir - Jambon cuit à volonté
MERCREDI
Matin - Café sans sucre
- 1 pain au lait
Midi - 2 œufs durs
- Salade
- Tomates à volonté
Soir - Jambon cuit
- Salade à volonté
JEUDI
Matin - Café sans sucre
- 1 pain au lait
Midi - 1 œuf dur
- Carottes (cuites ou crues)
- 1 morceau de gruyère
Soir - Fruits à volonté
- 1 yaourt nature
VENDREDI
Matin - Carottes citronnées râpées (très important) - Café sans sucre
Midi - Poisson au court bouillon
- 2 tomates
Soir - 1 steak
- Salade à volonté
SAMEDI
Matin - Café sans sucre
- 1 pain au lait
Midi - Poulet grillé à volonté
Soir - 2 œufs durs
- Carottes à volonté
DIMANCHE
Matin - Thé ou tisane citron
Midi - Steak grillé à volonté
Soir - Manger raisonnablement ce dont on a envie

Tout au long de la semaine:
Fruits à volonté
(moi j'en ai beaucoup mangé lorsque j'avais un petit creux) Boire beaucoup d'eau Assaisonnement en quantité limitée
Bon moi je démarre à 64 kg pour 1m68. Objectif 56 kg.
audrey31 20 messages
audrey31
Posté le : 15-05-2010 à 13:39 - Modifié le : 29-12-2010 à 10:25
Ici, j'ai fait le regime ww, j'ai perdu quelques kilos mais il m'en reste encore mais je trouve ce régime sympa.
mihel 22 messages
mihel
Posté le : 19-05-2010 à 09:56
Moi dukan et consort je tiendrais pas,je préfère faire en fonction des fruits et légumes de saison:
à midi c'est : avocats en salade, lasagnes épinards/saumon,yaourth
ça, ça me plait mais j'ai fais ça très rapidos hier soir,et mon souci c'est que j'ai vraiment pas toujours le temps!hier soir c'était pizza!bouuuh la vilaine!
vivement cet été moi la canicule ça me coupe l'appétit,je fais que boire!
Velyne18 9 messages
Velyne18
Posté le : 07-06-2010 à 15:11
Bonjour,
J'ai 3 enfants et j'accouché de ma dernière il y a 9 mois. j'ai pris 13 kg environ mais là je suis en congés parental jusqu'en septembre et je me trouve affreuse.
Je n'ai pas grand chose à perdre mais il faut absolument que je vire ces 4 kg qui me pèsent (1m60 et 59kg).
Pour ma 2ème grossesse je me suis rendue compte de mes kg en trop au moment de retravailler (3 mois après accouchement) et avec le travail, pourtant secrétaire, j'ai vite perdu ... sans régime, juste en suprimant les cochoneries et je pense que mes séances de rééduc abdo ont joué.
Là ça fait 9 mois et beurk cette culotte de cheval et ce ventre que je navais po avant.
J'ai bien essayé les exercices à faire à la maison mais ça a tenu 1 semaine et la volonté est partie. Quand au régime, c'est po mon truc je ne veux pas de truc draconniens juste faire attention.
Je suis donc partante pour qu'on se soutienne pour faire la peau à ces saletés de kg !
Maman de Zacarie 5 ans, Maya 3 ans et Thémis 9 mois
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