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Mon regime mon journal

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Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 30-07-2007 à 14:52
bonjour a toutes j'ai desider de me mettre au regime j'y sius depuis le lundi 23 juillet et j'ai deja perdu 1.200kg je fait un regime a - de 1000kal/jour et pour le moment je tiens c'est le regime du doc cohen j'ai sont livre il y a un site qui s'appelle zero complexe aller y il est tres bien bonne journée a toutes a bientot :D [url=http://www.zero-complexe.com][img:3a113ed659]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes0707/reglette-07-07-30-63.956-562-62.7.png[/img:3a113ed659][/url]
joliloute 601 messages
joliloute
Mamanaute
Confirmée
Posté le : 30-07-2007 à 15:28
- de 1000 calories par jour??????????????? normalement on en a besoin de 1900-2000 !! ça me parait un peu excessif comme régime! tu risques d'avoir des carences; fais attention;mieux vaut perdre doucement. bon courage en tous cas joliloute
celbasa 112 messages
celbasa
Mamanaute
Avancée
Posté le : 30-07-2007 à 18:50
bonjour alors on dit que si l'on sort de la mat sans avoir eu le conseil d'attendre pour le sortir il n'y a aucun probleme...bien sur il ne faut pas que cela dur 3 heures et en fonction de l'ensoleilement et de la chaleur les heures les - chaudes en ce qui concerne les magasins il vaut mieux eviter le premier mois car une supermarche est un bouillon de culture au niveau des virus et autres...maintenant je sais qu'il y en a qui y vont quand meme c'est a chacune de voir, moi je pars du principe que si on peut faire autrement autant leur eviter ca ils iront bien assez, c'est a toi de voir apres, a te faire ta propre avis..!
Guest126887
853 messages
Guest126887
Mamanaute
Confirmée
Posté le : 30-07-2007 à 19:01
hello alors moi je suis pour la promenade mon bebe est né le 11/12/06 et on est sorti de la mat le 15/12/06 et nous sommes allé nous promené rapidement voire les 1ers jours ca n'as posé aucuns problemes il faut just savoir dosé le tps mais profites en votre bébé ne doit pas vous interdire de sortir biz
Sarucha 277 messages
Sarucha
Mamanaute
Avancée
Posté le : 31-07-2007 à 00:01
je suis d'accord avec tous les commentaires. Tu peux sortir de suite, evite les magasins, le vent et la pluie. Moi j'ai accouche un vendredi soir et le lundi on sortait au parc avec le frere aine!!
inochan 6360 messages
inochan
Mamanaute
Experte
Posté le : 31-07-2007 à 00:03
moi les magasins j'aie pas le choix vu que je suis seule :cry: ,mais j'aurais aimée eviter!
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 31-07-2007 à 11:23
bonjour aujourd'hui nous sommes le 31/07 verdict de ce matin +100gr je suis degouter :? mais pas decourager je continue toujours motiver la raison de ses maudit 1gr ? inconnue je n'ai comis aucun ecart je pense que c'est parsque je vais avoir mes regles et de plus je suis constiper enfin on verra bien demain matin bonne journée a toutes embrasser bien vos bébé a +
junie 119 messages
junie
Mamanaute
Avancée
Posté le : 01-08-2007 à 10:54
Le lire du dr Cohen? Il est bien? Et surtout est ce qu'il marche????
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 01-08-2007 à 12:03
bonjour a toutes aujourd'hui je suis tres contente de mes efforts car moins 400kg :lol: sur la balance je suis fiere de moi. cet apres midi je vais consulter une dieteticienne de façon a savoir si je ne comet de faute ... je vous raconterais le rdv junie le livre du dr cohen "au bonheur de maigrir" est tres bien j'ai compris baucoup de choses grace a lui il y a un site internet qui s'appelle zero complexe .com qui est pas mal va faire un tour decu tu as plusieurs regime indiquer decu dont celui du dr cohen gros bisous a toutes bonnes journée a+ [url=http://www.zero-complexe.com][img:921bca6443]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes0707/reglette-07-08-01-63.956-3022-62.4.png[/img:921bca6443][/url]
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 01-08-2007 à 23:06
voila comme promis je vous mets le resumer du rdv 1er je doit prendre + de calories 2eme manger un petit dejeuner 3em prendre des feculent une fois par jour demain je retourne la voir elle va me donner une feuille avec ce que je doit manger et les quantités je vous noterer tous ça . 4ém elle m'a dit de ne plus compter mes calories ni de peser or pour le moment ça m'aide et j'en ai besoin . a demain bonne nuit a toutes :lol:
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 02-08-2007 à 11:28
voila aujourd'hui nous sommes le 2/08 mon dieu que le temps passe ce matin encore une belle surprise j'ai perdu 200gr plus que 300gr et j'aurais deja perdu 2kg :lol: je suis vraiment tres motiver je vous mettrai la feuille de regime que la dieteticienne va me donner tout a l'heure bisous a toutes et a vos bb a+ :wink:
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 02-08-2007 à 11:32
voila ma reglette de regime ça avance je suis trop contente [url=http://www.zero-complexe.com][img:662c07e7c5]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes0707/reglette-07-08-02-63.956-2686-62.2.png[/img:662c07e7c5][/url]
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 02-08-2007 à 22:43
merci a toutes celles qui me lise bisous a toutes :lol:
Guest525207
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Guest525207
Mamanaute
Avancée
Posté le : 03-08-2007 à 11:41
et on sport il faut penser aussi pour perdre facilement miss il ya tout plein de forum regime minceur sur le net il ya plus de choix pour faire un regime , tu nous fait de la pu miss lol mdr :lol: bref moi jai trouver mieu encore que ton site :lol:
Guest494820
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Guest494820
Mamanaute
Avancée
Posté le : 03-08-2007 à 15:38
et oui le sport est importent mais il faut dabord faire la reeducation du perinée autrement attention les dégat :!: enfin j'ai encore perdu 200gr :lol: je suis fiere de moi et de mes efforts ps: cerise fait nous profiter de ton site se serai cool :lol: voila le programme de ma dieteticienne petit dejeuner boisson sans sucru 1/2 morceaux de sucre 40gr de pain 10gr de beurr midi: viande ou equivalent +ou- 100gr pain ou feculents +ou- 4a5 cu/s legumes a volonter fromage 1portion ou 30gr fruit 1 soir viande ou equivalent legumes crus ou cuits a volonter 1 laitage nature 1cu/c de sucre fruit pain 40gr huile 1 cu/s par jour voila j'espere que ça poura en aider certaines et merci a toutes celle qui me suive a+
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