Sciatique et mal de dos....que faire

bjr, j'attend un petit bou de chou pour le 30 mai 2011, c'est mon deuxieme enfant (le 1er à 4ans et c'est un garçon). J'ai un souci douloureux.... j'ai une sciatique jbe gche et mal dans le bas du dos c'est horrible... j'ai vu un osteo cette apres midi mais bon j'ai tjs mal!! bien sur je ne peux prendre aucun médicament... je pense que je dois prendre mon mal en patience mais bon... Y a t'il des futurs mamans ou autres qui vivent la même chose que moi, et si certaines ont des remédes miracles lol jsuis preneuse!! ps: jsuis infirmiere, et je ne veux pas rester chez moi à ne rien faire...je suis seuelement dans mon 3ème mois de grossesse..

bonjour!! ben moi enceinte de jumelles de bientot 8 mois ben j ai jamais eu de remede !! mis a part rester allonger quand ca te prend et eviter de forcer :? rien d autre a faire meme le kiné me faisait rien alors ......

Salut, menage toi, ne force pas et demande a ton entourage de t'aider si possible!! fait toi masser par ton cheri, c'est l'occas!!! :wink: bon courage!

Coucou[b:f25e0e8c01] Suzel[/b:f25e0e8c01], j'ai le même soucis que toi mais cette sciatique est apparue plus tard (heureusement) Je suis allée plusieurs fois chez l'ostéo et c'est vrai que ça soulage. Tu peux aussi pour te soulager sur le coup, t'étirer le grand fessier: allongée sur le dos, plie ta jambe gauche et mets ton pied au dessus de ta cuisse droite, ramène ta jambe gauche verts toi en soufflant...(J'espere que je suis assez claire :wink: ) Et les massages à l'huile d'arnica (weleda), c'est top aussi! Es tu en arrêt? Je suis infirmière aussi et pas toujours facile de rester debout, j'ai été arrêté au 6ème mois, en septembre, après on savoure :D Bon courage!

J'ai de la sciatique également depuis juin 201, et je suis à 1 mois d'accoucher ! J'ai fait des séances de kiné qui me soulagent. J'ai entendu parler de l'acupuncture qui pouvait être efficace mais je n'ai pas essayé ! Courage, car il est vrai que cela fait atrocement souffrir !

Bonsoir, Je suis atteinte de spondylarthrite ankylosante donc je connais bien le sujet du mal de dos et de la sciatique, quoique quand j'attendais ma fille, j'étais plus tranquille. Je vous recommande une bonne bouillotte bien chaude (mais pas brûlante) ou un coussin à base de gel que vous passez au micro-onde pour vous décontracter le dos. Attention, il faut l'enlever dès qu'elle refroidit et conserver la chaleur en portant un sous vêtement style thermolactyl ou chemise en laine ou en soie. Reposez-vous régulièrement, buvez de l'eau en quantité suffisante et évitez les fromages au lait cru (pour moi, ça accentue les douleurs). Portez des chaussures confortables avec une semelle qui amortit les chocs (très très important). Evitez les chaussures de ville à semelle mince, les sabots... Oubliez les chaussures à semelles inclinées, les talons hauts, les pantoufles à semelle trop dure ou trop molle. Il faut amortir le plus possible des chocs de la marche (chaussures à coussin d'air ou à semelle intérieure et extérieure rembourrée ou amortissante. Installez-vous dans un fauteuil avec accoudoirs et repose-pieds pour pouvoir changer de position fréquemment et dont vous pouvez facilement vous relever. Vous pouvez aussi demander à votre médecin des séances de kinésithérapie qui vous soulageront sans doute sans nuire à votre bébé et qui vous détendront. Vous pouvez aussi essayer l'acupuncture si rien ne marche. Bon courage... Eve [quote:156869697a="SuzelC"]bjr, j'attend un petit bou de chou pour le 30 mai 2011, c'est mon deuxieme enfant (le 1er à 4ans et c'est un garçon). J'ai un souci douloureux.... j'ai une sciatique jbe gche et mal dans le bas du dos c'est horrible... j'ai vu un osteo cette apres midi mais bon j'ai tjs mal!! bien sur je ne peux prendre aucun médicament... je pense que je dois prendre mon mal en patience mais bon... Y a t'il des futurs mamans ou autres qui vivent la même chose que moi, et si certaines ont des remédes miracles lol jsuis preneuse!! ps: jsuis infirmiere, et je ne veux pas rester chez moi à ne rien faire...je suis seuelement dans mon 3ème mois de grossesse..[/quote:156869697a]

merci les filles, je vais suivre vos conseils on verra bien :) Chaque grossesse est différente, je vais surtout garder le moral chez moi ça compte beaucoup et puis j'ajouterais vos petites astuces!!! je vous tiendrais au courant si ça persiste jusqu'à la fin lol!!! bibi

salut, J'ai une grosse sciatique depuis Avril 2010 et après 4 infiltrations, une cure de mésothérapie et tout un tas de médocs qui me rendaient complètement à l'ouest !!!! début août, j'ai dis stop!!! j'ai demandé à mon doc de me prescrire des séances de kiné, j'ai repris l'aquagym et je vais régulièrement chez l'ostéopathe..... L'amélioration n'a pas été fulgurante mais efficace.... aujourd'hui, j'en suis à une séance de kiné pas semaine, toujours aquagym et l'ostéo tous les 2 mois car je suis enceinte depuis début octobre et que je veux préserver mon dos au maximum.... J'ai bien fait d'arrêter tous les médocs !!!! j'ai toujours une gène dans le bas du dos et la hanche gauche mais ce n'est plus une douleur !!!! Victoire !!! bon courage, j'espère que tu as trouvé des solutions.

pour ma première grossesse j'avais la sciatique et en 2 séances d'ostéo çà s'est arrêté. je revivais. car 15 minutes pour sortir du canapé, grrrrrrrrrr et je suis infirmière aussi :wink: