Pourquoi faut-il limiter les sodas ?

Les boissons à bulle et leurs dangers ! Votre petit est friand du sucre sous toutes ses formes, et les boissons gazeuses arrivent en tête ? Mais pour sa santé présente ou future, vous devez lui apprendre pourquoi il ne faut pas en abuser.
Pourquoi faut-il limiter les sodas ?
Pourquoi faut-il limiter les sodas ?

Le soda calme la soif sans bienfaits !

Votre enfant aime se désaltérer avec des boissons rafraîchissantes pétillantes et sucrées, mais ce n'est pas ce que son organisme réclame. Alors, expliquez-le-lui !

Dites-lui qu'un bon verre de lait lui apporte le calcium dont il a besoin pour renforcer ses os. Et qu'un gobelet d'eau lui fournit le liquide nécessaire pour se réhydrater.

Attention aux dents !

Expliquez à votre petit que pour éviter les douloureuses séances chez le dentiste, il doit limiter sa consommation de sodas et se brosser les dents régulièrement.

Le soda est en effet plein de sucres et très acide. C'est pourquoi il attaque l'émail des dents et provoque des caries.

Le point sur les risques de maladies

Si votre enfant boit quotidiennement du soda, les risques d'obésité infantile sont plus importants. Et d'autres difficultés peuvent survenir. L'acide contenu dans le soda détruit une partie du calcium nécessaire à la formation d'un squelette résistant.

Des études avancent qu'un lien pourrait exister entre la consommation importante de soda et le diabète, les maladies cardio-vasculaires ou le cancer de l'œsophage.

En savoir plus :

Notre article Bien manger : les boissons sucrées

Publié le 19-11-2013 à 00:00 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
Plus d'articles sur : #alimentation

Réagissez en premier !

Veuillez vous connecter ou vous inscrire pour écrire un commentaire.

Vous aimerez aussi

L'introduction des aliments : les céréales

L'introduction des aliments : les céréales

Les céréales infantiles sont peu grasses et ont des apports significatifs en fibres, vitamines et minéraux....
Lire la suite

La santé du futur papa : alimentation

La santé du futur papa : alimentation

Futur papa, votre équilibre alimentaire contribue à booster votre fertilité. Une bonne hygiène alimentaire...
Lire la suite

Menu du premier mois

Menu du premier mois

Le premier mois de la grossesse, les besoins en vitamine B9 ou acide folique - essentiel pour maman et bébé...
Lire la suite