L'équilibre alimentaire : gâteaux, bonbons, chocolat, avec modération !
Ne pas créer une habitude du sucre
Les sucreries doivent lui être servies à la fin du repas plutôt qu'en dehors sous forme de grignotage.
Les repas doivent avoir lieu à heures fixes pour assurer un bon équilibre et éviter le besoin de sucre.
Attention aux bonbons, gâteaux et friandises qui ne sont pas adaptés à des enfants de son âge : c'est le cas de tous les produits courants qui sont bien trop sucrés pour lui, comme les biscuits au chocolat, qui conviennent plutôt à partir de trois ou quatre ans. Le tout-petit peut tellement les apprécier qu'il risque aussi de ne plus rien accepter d'autre... La modération seule n'est pas suffisante : il faut aussi ne pas lui faire avaler n'importe quoi, sous prétexte qu'il en redemande !
Du chocolat, mais pas à pas
Si le chocolat est bon pour sa santé, il faut également le lui distribuer de manière contrôlée. Par exemple, en commençant vers 8 mois avec des céréales chocolatées, en prenant soin de ne pas lui donner que ça, sous peine de le rendre accro au chocolat ! Autour d'un an, il peut goûter au chocolat en poudre mélangé dans du lait. Patience et prudence : le petit carré de chocolat quant à lui ne doit pas arriver avant 24 mois !
