Motive pour perde du poids.. (Page 48)

la recette la recette la recette !!!! lundi mon homme commence dudu !!!!! oui je l ai obliger c est vrai !!! mais mr va me faire le mm cout que l annee derniere mr commence qd moi je suis en stabilisation !!! alors la j ai dit non !!! hop hop lundi phase d attaque !!! comme ca je sais qu il le fera pendant un mois avec moi !! donc il me faut plein plein de recette mega bonne karine t as la recette de la creme au cafes ???? alors emi on attd tes recettes ?? que se passe t il ?? ALORS ELO TJS AUTANT DE SPORT ??? [color=red:d0b9192913][size=24:d0b9192913]FELICITATIONS MYMY ET SANDY UIN BON DEPART !!!!!![/size:d0b9192913][/color:d0b9192913] :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: :youpi: allez allez on continue !!!!!!!!!!

Salut les poulettes, Une nouvelle semaine qui commence. Je n'en vois pas le bout. Ce week-end ça a été très dur, j'ai vraiment envie de ma faire un bon repas sans calculer mes calories et avec un bon dessert :twisted: Bon aller, il faut s'accrocher: objectif 54,5 pour mercredi... Pesée ce matin : 54,6kg alors j'y crois... Flo, c'est bien de booster ton homme. Le mien est aussi au régime et il faut dire que c'est beaucoup plus facile quand on est 2 à faire attention! Déjà, on ne prépare qu'un repas et on est moins tentés... Les filles, continuez à cuisiner, vous êtes bien courageuses :D Bonne journée et @+

MAYDAIIIIII AU SECOUR AIDER MOI JE NE COMPREND PAS HIER 1H DE MARCHE DAN LES COLLINE PAS DECART ET POUR TANT AUJOURd'hui +700 gr sur la balance c quoi cette merde je comprend pas :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: je mange du son je vai au toilette environ tout les deux jour (bon ok normalement c 3 foi par jour) je boit le litre d'eau et cafe confondu!!! je comprend pas jsuis blazer prk autan encore 100gr veu bien mes la 700gr!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kikou!!!! [color=red:60ea6e2cb3] sandy [/color:60ea6e2cb3]tk pas ma poule sa arrive c est parce que tu as pas fait de tres gro KK mdr!!! non mais reprend toi et regarde bien si tu n as pas fait d erreur ds ce que tu mange ou bien si tu n as pas manger qlq chose de fort salé car le sel fait prendre en kg pour les repredre 2 jours apre maxi!!! [color=red:60ea6e2cb3] mel [/color:60ea6e2cb3]aller la recette!!! [color=red:60ea6e2cb3]flo[/color:60ea6e2cb3] super si ton homme commence le regime bah sinon pour ma recette moi c est un poireau con entaille ds la longeur pour avoir un feuille complete con separer le blan du vert on fait cuire le tt a l eau un fois cuit on l enleve et on l ouvre delicatement on met la saussisse dedans et on roule comme (1 vert et 2 blanc) et on passe au four ( on peu y ajouter de la bechamel!! c est tous simple!!! et j ai poser le tt sur un omelette avec des rondelle de tomate voilapour mon nid de poireau a la volaile ;) bisous nenette ronchonne

hier jai manger une omelette surimi soumon fumé!!est ce que sa peu etre le saumon fumé???? car mon homme a repris 300gr luii

ta tous compris ma pôule ;) vive le saumont ^^'

bon bas jespere que mercredi sa serra revenu car se matin jeter degouter lol

salut les mamounettes sandy pdt la phase d attaque faut pas de son normalement !!! t inquiete ca va redescendre !!! alors emi ta perte t en est ou ??? ELO C LE JOUR J CA DONNE QUOI ??? ALORS MYMY CE REGIM DUDU ??? Karine t en est ou il me semble que les craquages sont de plus en plus presents !!!! attention tu va faire couler le navire si tu navigue pas droit !!! mel audrey encore au regime ???? MOI CE MATIN 61,3 AU LIEU DE 62 KG 700 GR D AVANCE !!!!! trop cool !!! pourvu que ca dure dans 3 semaines j ai fini normalement et attaque la stabilisation pain fromage fruit pates et repas de GALA hummmm j en reve !!!!!!!

Coucou! [color=red:f363060c93][b:f363060c93][size=18:f363060c93]Super Flo[/size:f363060c93][/b:f363060c93][/color:f363060c93], tu es super bien partie! Ca fait du bien au moral d'avoir de l'avance et en plus le but se rapproche! :lol: Pour moi, [b:f363060c93]ENFIN[/b:f363060c93] je passe sous la barre fatidique des 55kg... 54,4 ce matin. [color=red:f363060c93][size=18:f363060c93]YES[/size:f363060c93][/color:f363060c93] Avec mon homme, le pacte était de faire moins de 53 le 4 décembre... alors encore 1,5kg et c'est bon pour moi :lol: Accrochez-vous les filles et pas de folies :wink:

kikou!! [color=red:e71bf9871f]Flo [/color:e71bf9871f]super pour tes gr d avance c est cool!!!! [color=red:e71bf9871f]elo [/color:e71bf9871f]bah aller ca va aller vite !! et tu auras gagner ton pari avec ton homme hihihi pour moi bah je stagne un peu mais bon vu que j ai pas mal ete invité depuis samedi c est normale et qd c est pas tjrs des chose prevu pour vous bah on crasue tjs un peu dc ce matin pesée est 76 kg!!!! se soir j sui invité pour un couscous et je ne prendrai que les leg et la viande ( ca va y aura que du poulet et du boeuf hihi) sinon bah demain c est mon moiniversaire de regime hihi!!! et actuellement je suis a -6.300kg vous en pensez quoi?? demain je prend mes mesure pour comparer avec les derniere relevée!!! et une photo pour la forme lol bon aller je vais faire prendre la douche a nenette!! <3<3<3

coucou les nenettes alors moi première semaine -1.5 kilos puis je me suis pesé lundi apres une nuit de boulot ( donc je n aurais pas du car pas a jeun ) du coup + 700 grammes et aujourd hui je suis remonté sur mme balance et du coup - 1.4 kilos bon du cou depuis le debut j en suis a 2.2 kilos je suis bien contente :D :D Par contre j ai envie de manger chinois hhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm alors je me tate mais zhome ne veut pas m amener :cry: oui pas facile quand nous sommes invités car bon on peut pas arriver avec sa tomate et son jambon lol du coup je mange en petite quantité et de tout en faite je ne me prive pas allé les filles courage il y en a bientot qui arrive a leurs objectifs je vous embrasse fort fort

FLO c un eblague pour le son????car toute mes recette ete a basse de son !!!!!! :oops: au prochain PP pas de son alor comme sa je ratraperai non???? bon sinon bas plus 300gr soit un total pour les perte de 1.1kg en 9jour mais si tu dit qui faut pas de son flo c peu etre normale alor???jsuis deg si c le cas ......repon moi vite capitaine flo que tu menleve le doute bravo a tout car y en a qui son pas loin dela fin :wink:

sandy moi qd j ai fait ma phase d attaque je n est rien cuisiner j ai fait cuire les aliment telle qu il etait et cela pd 5 j et j ai perdu 2kg300 flo ma dit pareil pour le son mais j ai ete obliger d en manger au moins 1j/2 car pas de KK et tres mal au ventre

pour le son c juste pdr la phase d attaque qu il faut eviter c la phase de depart il faut que ce soit le plus proteines possible mais apres tu peux en manger mm en pp une fois la phase d attaque termine donc c deja trop tard !!!! t inquiete c pas grave tu va vite perdre mais essai pdt la periode de pp d etre assé strict avec essentiellement les proteines !!! evite jaune d oeuf le son les cornichons .... BISOUS BISOUS

MOI JE Mange du son a fond les ballons et je pertd bcp bcp en ce moment le matin c fromage blanc et son a fond !!!!!!!!