Repondez moi les filles (Page 26)

alors c'est pas de recettes,c'est des associations d'aliments.. je vs note ça! AUCUNE BOISSON ALCOOLISEE NE MANGER QUE CE QUI EST PRESCRIT ET TOUT CE QUI EST PRESCRIT 1)ne rien prendre entre les repas 2)les légumes assaisonnés au beurre frais ou sans beurre 3)salade à l'huile de parafine (caca beurk!) 4)partie maigre de la viande seulement 5)café ou thé sans sucre Le poids doit diminuer de 8kg en 15 jours quantités pas imposéses! [b:bbeaef3b2a]1ère semaine[/b:bbeaef3b2a] petit dej de la semaine: 1 pamplemousse (ou jus de),1yaourt sans sucre,café ou thé [b:bbeaef3b2a]lundi midi :[/b:bbeaef3b2a] 2 tranches de jambon,tomates,café ou thé [b:bbeaef3b2a]lundi soir:[/b:bbeaef3b2a] steack,salade,pamplemousse,thé [b:bbeaef3b2a]mardi midi:[/b:bbeaef3b2a] 50gr de fromage en pate cuite (soit 2 babybels)pamplemousse [b:bbeaef3b2a]mardi soir:[/b:bbeaef3b2a] steack,tomates,laitue,concombre,thé [b:bbeaef3b2a]mercredi midi:[/b:bbeaef3b2a] 2 oeufs,épinards,tomates,thé [b:bbeaef3b2a]mercredi soir:[/b:bbeaef3b2a] escalope,choux,fromage blanc,thé [b:bbeaef3b2a]jeudi midi:[/b:bbeaef3b2a] 1 tranche de jambon,épinards,thé [b:bbeaef3b2a]jeudi soir:[/b:bbeaef3b2a] 2 cotes d'agneau,concombre,tomates,thé [b:bbeaef3b2a]vendredi midi:[/b:bbeaef3b2a] steack de cheval (perso je prends un steack normal!)épinards,thé [b:bbeaef3b2a]vendredi soir:[/b:bbeaef3b2a] poisson maigre,salade et 1 toast,thé [b:bbeaef3b2a]samedi midi:[/b:bbeaef3b2a] salade de fruits de ttes sortes à volonté [b:bbeaef3b2a]samedi soir:[/b:bbeaef3b2a] steack,concombre tomates,thé [b:bbeaef3b2a]dimanche midi:[/b:bbeaef3b2a] poulet froid tomate pamplemousse [b:bbeaef3b2a]dimanche soir:[/b:bbeaef3b2a] steack concombre tomate thé à savoir que le soir,si c'est écrit "steack" on peut en manger autant qu'on veut,on respecte les quantités qd c'est écrit devant. je vs mettrais la 2ème semaine plus tard car là j'ai le maxou què pas content :roll: bisous

alors ça yè t'es au top pr ton mariage? c'est qd déjà? :oops: estelle :arrow: j'espère qu'il ya rien eu de grave!

c'est quand? tu l'as commandé ou ta robe?

bon tu as déjà pas mal de choses alors! et niveau déco,c'est quoi ton thème? :oops: du coup moi je m'ennuies depuis le mariage :lol: plus rien à faire :(

pas de thème ici non plus :lol: mais vu que tout le monde me disait "quoi,pas de thème?" je pensais qu'on était des ovnis :lol: alors nous c'était couleur principale chocolat,et chaque table une couleur associée.. en image ça donne ça nous notre table c'était "choco or" yavait "choco argent" pr les gds parents "choco anis" pr mes bp "choco turquoise" "choco fushia" "choco jaune" "choco rouge" "choco orange" ... [url=http://www.hiboox.fr/go/images/image-perso/imgp0078,2ed457554cffb7fc1700b653632f8783.jpg.html][img:8547067f7e]http://free0.hiboox.com/vignettes/3009/2ed457554cffb7fc1700b653632f8783.jpg[/img:8547067f7e][/url][url=http://www.hiboox.fr/go/images/image-perso/imgp0079,5739939ecf76ee58e1b07c966b38e7f1.jpg.html][img:8547067f7e]http://free0.hiboox.com/vignettes/3009/5739939ecf76ee58e1b07c966b38e7f1.jpg[/img:8547067f7e][/url] bon là les ballons étaient tombés,c'était juste avant le vin dhonneur donc mon bp les a regonflé à l'helium,en fait les ballons ns servait de centre de table,je ne voulais pas de fleurs :oops:

oh on dirait les dragées de mon mariage:chocolat noir,chocolat au lait et chocolat blanc :D un régal :oops: nous non plus on n'a pas mis de coeurs :oops: ouais en effet,on aurait mieux fait de se marier ttes les 2 :lol:

bonjour :cry: :cry: :cry: ici 75 ce matin +500g !!!! il faut me remotiver un bon coup il m'en reste 9 a perdre !!!

rroo les filles vous etes des amours !!! cette semaine je veux que du moins !!! :bravo: lovely

Coucou les filles!!! Allez on reste motivée caro!!! Bravo Aurélie!! Clarisse ca va tu tiens le coup avec ce qui vous arrive? (le proprio et tout là) Les autres :cop: Ici ca va, je remets un peu les pendules à l'heure là car c'était un peu le bazar! Du coup ce matin 105kg tout rond, soit -7,5kg en un peu plus d'un mois, chui contente!!! J'aurai pas atteind les 100kg avant les vacances mais je sais que je vais les atteindre pendant les vacances, ma famille me prépare tout pour que je puisse continuer Dukan tranquillou!! Voili voilou!!!!!!

félicitation a vous toutes les nenettes !!! la mienne de banniere est la constemment :lol: -100g ca y est c'est un bon debut !!! mag c'est super que tu continu en vacances ! :cop:

super les filles!! et magnifiques vos nouveaux avatars! ici -800gr depuis samedi, faut dire que dimanche on a picniqué à midi et le soir apéro+barbec à la maison,alors dur dur :? mais bon,je suis contente,je suis motivée et mon homme assure pas mal! du coup je mange équilibré,et le soir je ne mange qu'une viande avec des batonnets de carottes et de concombre,comme ça je me cale bien.. bisous bisous :wink:

coucou les filles ! vous me donnez le sourir du matin j'aime !!! sauf que ......+300g je rebosse un peu depuis hier soir ca devrait m'aider... j'arrive pas a m'y mettre en fait j'ai pas atteint mon objectif mais je me sents bien ca doit etre ca! mais je me sentirai bien mieu ensuite :lol: auré le fromage ct pas du allégé ? :lol: tu perds facil toi ma poule alors t'inquiete ! j'ai trouvé une photo de noel [b:e0baf06913] h o r r i b l e[/b:e0baf06913] par rapport a aujourd'hui :mdr: faut que je fasses une photo de moi entiere et je vous mettrais les 2 vous aller rire !

coucou les filles! juste pr vous dire que je suis bien là mais que je galère :( je me sens pas bien :cry: je n'ai jamais essayé dukan,je pense le faire,vous me conseillez quoi?3jours pp? :oops: en sachant que j'aimerais perdre au minimum 4kg,au max 10..(mais 10 je reve à mon avis :lol: ) motivez moi siouplè :oops: bisous et courage!

je ne trouve pas le lien...suis-je folle? :lol: alors on va dire 6kg, que je redescende à 60 quoi...

bonjour les filles si vous, le permettez je me joints à vous j'ai commencé dukan après ma troisième grossese j'ai pris beaucoup de poids et après l'accouchement il m'en restait pas mal (168 cm pour 84 kg) donc au mois d'avril (le 13) je m'y suis mise sérieux et j'ai perdu 14 kg depuis et il m'en reste 6 pour arriver à 65 (je suis à 70-71kg) pour le premier objectif et sinon j'aimerai 62 kg mais bon je commence à saturer et je languis les repas de galas. en ce moment je stagne car dimanche dernier c'était demain compris et dimanche j'attaque les légumes comme nous partons quelques jours (de lundi à jeudi je reste en pp/pl et ensuite je reprends 1 jourpp/1jourpl c'est ce qui me convient le mieux après avoir essayé toutes les variantes courage on en viendra à bout de ces fichus kilos