Y a t il des mamans qui se sont inscrites en salle de sport (Page 38)

oh zut pour la gastro je croise les doigts pour vous ! smiley merci beaucoup c simpa , si tu veux tu peux toutes me les mettre en mp comme ca celle que ca n'interesse pas ne seront pas gené et moi je vais me regaler !!! biz

Coucou les filles vous ete super chaleureuse sur se fofo , c'est génial !

coucou! ce soir, je me suis lâchée...bon assez raisonnablement quand même car c'était pâtes complètes et légumes maison..mais j'en mangé plus que de raison! pour l'instant mon régime "too much" à l'air de fonctionner alors bon, tant qu'il n'y a pas péril!! :lol: laura, bienvenue, je te rajoute à la recap et oui, le mercredi c'est pesée!! :lol: en effet, 30 kilos c'est énoooorme!! mais tu as vachement perdu en sortant de la mater!!25kg c'est presque tout le poids!! :shock: je ne sais ps comment tu as fait ça car même sans manger du tout, perdre 25kilos en quelques jours c'est énooorme!!! :lol: bb d'amour, la gatro c'est pas chouette mais ça fait maigrir :lol: alors faut prendre son mal en patience!! caroline, tu me diras si tu as aimé les recettes!! axia, le principal c'est d'être bien dans ton coprs même si perso, je rpéfère quelqu'un avec des formes que trop maigre! mais si toi tu es bien et que ton mari aime tes os!!pourquoi pas!! :lol: bizzzz

[b:085e541416]AFIN DE SE MOTIVER DANS NOTRE COMBAT CONTRE LES KILOS VOICI UNE RECAP !! Mise à jour :4 février 2009 bbd'amour Poids avant grossesse 1 : 55 Poids avant grossesse 2 : 57 Poids après grossesse : 66 Poids au 27/03 : 63 Poids au 30/03 : 62 Poids au 16/04 : 60.4 Poids au 23/04 : 60 Poids au 30/04 : 60.3 Poids au 21/05 : 60 Poids au 28/05 : 59.5 Poids au 04/06 : 59.5 Poids au 18/06 : 60.5 Poids au 25/06 : 59.2 Poids au 05/09 : 59.2 Poids au 17/10 : 60.7 Poids au 29/10: 59,6 Poids au 05/11 : 59,3 Poids au 17/12 : 59 Reste à perdre (objectif 55Kg) : 4kg smiley Poids avant grossesse : 60 Prise de poids : 20 Début régime 01/09/07 : 74.6 Poids au 30/03 : 68 Poids au 16/04 : 68.2 Poids au 23/04 : 67.2 Poids au 30/04 : 66.9 Poids au 14/05 : 66.5 Poids au 21/05 : 66.3 Poids au 28/05 : 65.7 Poids au 04/06 : 65.5 Poids au 19/06 : 64.8 Pause= +3kg Poids au 05/09 : 68 Poids au 10/09 : 67.5 Poids au 15/10 : 66.7 Poids au 29/10 : 65.5 Poids au 05/11 : 65,3kg Poids au 12/11 : 64,7kg Poids au 19/11 : 64,3kg Poids au 26/11 : 63,7kg Poids au 3/12 : 63,3k Poids au 18/12 : 62,8kg Poids au 24/12 : 62,3kg Poids au 7 janvier: 62,2kg Poids au 21 janvier: 61,7kg Poids au 4 février: 61,6kg Reste à perdre (objectif 60Kg) : 1,6kg elodie33: Poids avant grossesse: 52 kg Prise de poids: 11 kg Poids après grossesse: 58 kg Poids au 12/11: 57,3kg Poids au 17/12 : 56,2kg Poids au 16/01/09: 55,3kg Reste à perdre (objectif 52kg): 3,3kg niniestarlette Poids au 1/11 : 93.5kg Poids au 12/11 : 91,7kg Poids au 19/11 : 89kg Premier palier: 90kg :OK!! Poids au 26/11 :87,2kg Deuxième palier: 85kg : OK Poids au 17/12 : 84,2kg Poids au 7 janvier: 84kg Poids au 16 janvier: 83,5.....-10kg, bravo!! Troisième palier: 80kg Quatrième palier: 75kg reste à perdre (objectif:65kg): 18,5kg Axia68 Poids avant grossesse: 41kg Poids au 17/08: 74kg Poids au 16/12: 65kg Poids au 16/01/09:64kg Poids au 29/01 : 63 kg premier palier: 60kg reste à perdre:(objectif 41kg): 22kg maman de SOFIA Poids avant grossesse en 04/2006 : 64 kg Prise de poids pendant grossesse : + 27 kg Poids en décembre 2008: 75 kg Poids au 7 janvier 2009: 72,7kg Poids au 21 janvier: 72kg poids au 4 février :71,3kg reste à perdre (objectif 64kg): 7,3kg sadee (mamanbb3) Poids avant grossesse : 62 Prise de poids : 13 Poids au 21/04 : 63.1 Poids au 23/04 : 62.9 Poids au 30/04 : 62.7 Poids au 14/05 : 63.7 Poids au 28/05 : 62.2 Poids au 04/09 : 59.9 Poids au 10/09 : 59.1 Poids au 15/10 : 58.4 Poids au 21 janvier 2009: 59,5 kg Poids au 28 janvier: 59,3 kg Reste à perdre (objectif 57 Kg) : 2,3kg OocarolineoO poids apres accouchement 03.08 : 78 kg poids au 08.08 : 86 kg poids au 10.08 : 84 kg poids au 12.08 : 81.7kg poids au 01.01.09 : 81.3kg poids au 04.02.09: 80,9kg Reste à perdre (objectif 65 kg): 15,9 kg Laura95500 poids avant grossesse: 52 kg grossesse: +30kilos poids au 4 février: 58kg reste à perdre (objectif 52 kg) : 6kg[/b:085e541416] ----------------------------------------------------------------------------- [i:085e541416]et vous, que devenez-vous? Deta Début de régime : 83.3 kg Poids au 1/11 : 69 kg Poids au 12/11: 67,6 Reste à perdre (Objectif = 62 kg ): 5,6 kg aurélie 1er palier, objectif: -10kg ptitedouce avant la grossesse:58 apres l'accouchement:63.6 Reste à perdre (objectif 58 kg) : 5,6kg _________________[/i:085e541416] _________________

laura, tu peux me donner ton poids avant grossesse et celui que tu voudrais atteindre maintenant? merci! moi aussi je veux des recette les filles!! qu'est ce que vous mangez de bon? car moi je ne me satisfait pas d'un pomme et d'un frmage blanc, j'aime cuisiner, bien manger sans pour autant faire d'excès de graisse! une autre petite recette simple que j'adore [i:0040a679ee][b:0040a679ee]poulet à la moutarde et à l'estragon[/b:0040a679ee] Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 blancs de poulet sans la peau - 200 g de champignons de Paris émincés - 1 cube de bouillon de volaille dissout dans 1/2 verre d'eau - 2 cuillères à café de moutarde - 2 cuillères à café de crème fraîche allégée - 2 cuillères à café d'estragon - 2 cuillères à café d'huile d'olive - 2 échalotes émincée - sel, poivre Préparation : Faire revenir les échalotes dans l'huile d'olive 3 mn sans faire roussir. Ajouter les champignons et laisser cuire 2 mn. Ajouter le bouillon de volaille. Cuire 10 mn. Faire revenir les blancs de poulet dans une poêle anti-adhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Les ajouter aux champignons et cuire 10 mn. A la fin, enlever le poulet, ajouter la moutarde, la crème fraîche et l'estragon. Emincer les blancs de poulet en tranches et servir avec les champignons.[/i:0040a679ee] et une autre... [b:0040a679ee]saumon en papillotte[/b:0040a679ee] [i:0040a679ee]Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 pavés de saumon - 2 blancs de poireaux - 1 petite courgette - 1 tomate - 1 échalote - Huile d'olive - Jus de citron - Papier sulfurisé Préparation : Faire préchauffer le four à 210°C pendant 10 min. Eplucher, laver et couper finement les légumes. Couper deux feuilles de papier sulfurisé. Déposer, sur chaque feuille, en couches successives : - 1 blanc de poireaux+ echalote, - 1/2courgette, - 1 pavé de saumon, - 1/2 tomate, - herbe de provence et aromate Rabattre légèrement le papier sulfurisé et ajouter un filet d'huile d'olive et le jus de citron. Fermer les papillotes en repliant le papier de chaque côté du rectangle comme pour en faire un bonbon. Mettre au four pendant 20 min[/i:0040a679ee] :wink: :wink:

[quote:25010bdf8d="smiley"]laura, tu peux me donner ton poids avant grossesse et celui que tu voudrais atteindre maintenant? merci! moi aussi je veux des recette les filles!! qu'est ce que vous mangez de bon? car moi je ne me satisfait pas d'un pomme et d'un frmage blanc, j'aime cuisiner, bien manger sans pour autant faire d'excès de graisse! une autre petite recette simple que j'adore [i:25010bdf8d][b:25010bdf8d]poulet à la moutarde et à l'estragon[/b:25010bdf8d] Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 blancs de poulet sans la peau - 200 g de champignons de Paris émincés - 1 cube de bouillon de volaille dissout dans 1/2 verre d'eau - 2 cuillères à café de moutarde - 2 cuillères à café de crème fraîche allégée - 2 cuillères à café d'estragon - 2 cuillères à café d'huile d'olive - 2 échalotes émincée - sel, poivre Préparation : Faire revenir les échalotes dans l'huile d'olive 3 mn sans faire roussir. Ajouter les champignons et laisser cuire 2 mn. Ajouter le bouillon de volaille. Cuire 10 mn. Faire revenir les blancs de poulet dans une poêle anti-adhésive jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Les ajouter aux champignons et cuire 10 mn. A la fin, enlever le poulet, ajouter la moutarde, la crème fraîche et l'estragon. Emincer les blancs de poulet en tranches et servir avec les champignons.[/i:25010bdf8d] et une autre... [b:25010bdf8d]saumon en papillotte[/b:25010bdf8d] [i:25010bdf8d]Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 pavés de saumon - 2 blancs de poireaux - 1 petite courgette - 1 tomate - 1 échalote - Huile d'olive - Jus de citron - Papier sulfurisé Préparation : Faire préchauffer le four à 210°C pendant 10 min. Eplucher, laver et couper finement les légumes. Couper deux feuilles de papier sulfurisé. Déposer, sur chaque feuille, en couches successives : - 1 blanc de poireaux+ echalote, - 1/2courgette, - 1 pavé de saumon, - 1/2 tomate, - herbe de provence et aromate Rabattre légèrement le papier sulfurisé et ajouter un filet d'huile d'olive et le jus de citron. Fermer les papillotes en repliant le papier de chaque côté du rectangle comme pour en faire un bonbon. Mettre au four pendant 20 min[/i:25010bdf8d] :wink: :wink:[/quote:25010bdf8d] Bonsoir les filles , Avant ma grossesse je pesé 52 kilos et après ma dernière consultation chez le gygy je lui et demander de pas me dire mon poids , je ne voulais pas savoir mais je ces que je pesé a peut prés 30 kilos de plus que mon poids réel ! Mon objectif et de reprendre mon poids d'avant c'est à dire 52kilos mais par rapport au médecin eux me dissent 54 kilos , j'ai jamais fait 54kilos donc je veut faire 52kilos Bonne soirée , à demain +++++++++++

[quote:50264e89a6="bbd'amour"]salut les filles!! Alors we lachage ou pas???? :shock: Moi ca va pour le moment, mais bon ce midi j'avais la flemme de me faire à manger alors c'était 1buns+chips, pas top mais bon je n'ai mangé que ca avec 1 rondelle d'ananas! Ce soir viande rouge+poellé de légume+fromage! Laura :arrow: on t'a déjà dit que tu ressemblais à Marie Ingalls :wink: En tout cas sur ton avatar! Tu as quel age sans indiscrétion? Bisous à toutes Smiley :arrow: non, tu ranges ces chocolats on a dit :!: :wink:[/quote:50264e89a6] Coucou , NON on ma jamais que je ressemblais à marie mais sa fait plaisir ! J'ai 19 ans et toi ?

coucou! j'ai fait n'importe quoi! :oops: :oops: :oops: du grand n'importe quoi parce quand je me lâche c'est à fond! bah oui, ça faisait une éternité qu'on ne s'était pas fait un we en amoureux alors bon...resto le soir, le lendemain matin, le midi et pizzas ce soir :oops: :oops: :oops: et puis bon à chaque fois, entrée, plat dessert...bref, je n'ai aucune motivation et je suis sure que demain, la balance va faire la gueule :twisted: ....alors je vais sûrement zapper la pesée de mercredi pour me remettre à l'attaque dès demain! :wink: bizzzzzzz

Coucou les mamans, Bravo à toutes!!! BB d'AMOUR :arrow: je n'avais pas fait attention que je n'indiquais pas ma perte de poid promis mercredi j'annonce ma perte ou ma prise :oops: :oops: :oops: car cette semaine n'a pas été diet diet......... :oops: :oops: :oops: SMILEY :arrow: Merci à toi pour tes recettes et tes recap, ici tout va bien un peu déçue de moi je suis sur que j'ai du reprendre un peu car ce WE je me suis laissée aller ..... MC DO dimanche entre autre :oops: :oops: :oops: :oops: Alors je m'en veux fortement du coup je suis un peu énervée..... J'ai parfois l'impression que je n'y arriverai jamais à tout perdre.... Gros bisous les mamans et à mercredi je vais mettre au lit ma ptite chipie..... Bonne soirée!

ah oui, on a toutes des phases où on craque...ça fait partie du jeu! :wink: :roll: ... moi, je n'ai pas autant de chance que la semaine dernière...j'ai repris presque 1 kilo :evil: :evil: ..grrr mais je sais que c'est de ma faute alors je m'en veux aussi! alors aujourd'hui, je me suis dis que j'allais faire des efforts à gogo et pis...j'ai recraqué! bah oui j'ai des collègues fort sympathiques mas qui apportent des tablettes de chocolat...pfff du milka au lait et au caramel...et comme si ce n'était pas suffisant, après un bon repas dîner régime (poulet au curry et brocolis..) j'ai re-re- craqué sur 2 carrés de choc noir au caramel...pff, je suis nulle!!allez, faut que la motivation revienne là car les prochains we vont encore être difficiles! on est invité à manger à gogo encore!! on y croit les filles!!! bizzzz

Coucou les filles , Aujourd'hui j'ai eu ma première séance du périnée bon ça allé mais je trouve que c'est désagréable ! mon menu Le midi , tomate , thon , yaourt taillefine Se soir , je risque de me lâcher un peu j'ai trop envie d'un croc macdo :P Demain c'est la grande pesé , ai ai ai , on verra bien ! Et vous faite quoi de beau ?

coucou, ah oui déjà dmain la pesée!! bb d'amour, tu m'as trop fait rire avec le ccaotier!!! :lol: :lol: mais oui t'as raison, je serais cap!! :wink: laura c'est ûr ce n'est pas super agréable ces séances de rééduc mais vraiment, elles sont necessaires!!! alors t'as craqué pour le macdo? bon ici...bah bof bof...comme je me suis pesée, j'ai vu que j'avais bien pris ce we...puis ça a baisssé un peu quand même alors ça ne va pas être catastrophique...mais une chose est sure c'est que je ne vais pas avoir perdu mais normal quoi parce que le we a quand même été....enrichi!! mais c'était tellement bon aussi que je n'ai aucun regret!! ce matin, lait écrémé-spécial k et un peu de chocolat :oops: + compote.. ce midi, palette de porc, carottes, un morceau de pain et 2 fromages (comme bb d'amour!! :lol: )...+1 compote et un morceau de mangue. ce soir: filet de dinde, brocolis, champignons....+ 1 morceau de choc...bah oui, dur de s'en passer!!! à demain, je ne sais pas du tout ce que ça va donner.... bizzzzz

coucou! je suis trop contente, pour moi +200g....ça le fait après un we chargé comme celui-ci!!! :lol: ....bon la semaine prochaine, je veux avoir perdu et me rapprocher des 61....et enfin voir ce chiffre formidable de 60kg un jour!!! :wink: je crois que j'ai quand même trouvé un sacré équilibre pour plus tard lorsque je serais au poids désiré....un bon lâchage le we en se faisant plaisir et pallier la semaine en faisant plus gaffe...j'espere que j'arriverai à tenir le rythme et ne pas me lâcher comme avant :oops: et vous, ça donne quoi?? bizzz

salut !!! moi je suis bien contente , je suis a 79.900 j'suis enfin arriver en dessous de 80 ! :bravo: :youpi: ca me fait 1 kilo en moins cette semaine !!! smiley j'ai pas encore essayé les recettes :oops: faut dire que je mange pas grand chose depuis que zhomme a repris le boulot , par contre hier soir il bossait pas j'lui ai fait des endives au jambon avec bechamel ligth !!! ct trop bon bisous

Coucou les filles, Me revoilà enfin et avec une meilleure forme! Se lever à 4h d mat' tous les jours et enchainer sur une journée à garder bébé et travailler à la maison, c'est dur! Bref, je reprends le régime aujourd'hui puisque durant cette dernière quinzaine j'ai fait du grand n'importe quoi. Résultat, (j'ai un peu honte de le dire mais j'assume :oops: ), j'ai pris 1kg soit 56,3kg. Il faut que la semaine prochaine je l'ai reperdu. Au programme: Step + renformcement musculaire ce soir, LIA Salsa + badminton demain soir, badminton (tournoi) samedi. Au menu: endives, soupes, endives, soupe.... :lol: Moi qui étais super remontée avec le nouvel an... l'effet est bien retombé. Smiley, merci pour tes recettes, elles sont supers! Bon, je pourrais repasser plus souvent maintenant, alors les retardataires, donnez nous vos résultats :lol: Bises à toutes et à bientôt :!: