Y a t il des mamans qui se sont inscrites en salle de sport (Page 31)

coucou les filles!! j'ai des problèmes de connexion en ce moment! alors tout d'abord bonne année à vous!! bienvenue à maman de sofia! je t'ajoute à la recap tout bientôt! :wink: moi c'est un peu la cata là, je craque à fond et j'ai pris 1 kilo! mais j'espere au moins l'avoir perdu pour mercredi prochain! aujourd'hui c'est le seul jour où je n'ai pas trop craqué, du moins je n'ai pas mangé de chocolat! mais hier ce fut quick et kinder :oops: ... :twisted: bon, il faut que je me reprenne! bises à vous et bon courage!

Coucou à toutes, Bienvenue mamandesofia! Ne t'inquiète pas, tu vas vite t'appercevoir qu'on est aussi des gourmandes :twisted: Smiley :arrow: 1kg après les excès des fêtes ce n'est pas grave et puis j'espère au moins que tu les a appréciés tes kinders ainsi que le quick :wink: Dis toi qu'il vaut mieux se reprendre mintenant avant de trop se lâcher et de laisser tout tomber. Mais il faut dire que quand un régime est long, il faut savoir de temps en temps se faire un bon petit plaisir pour retrouver la force de repartir... C'est mon point de vue en tous cas. bbd'amour :arrow: ça va, j'ai digéré mon repas, ouf. Maintenant c'est légumes, légumes, légumes avec un peu de légumes quand même :roll: Je ne vous dirai pas ce qu'affichait la balance hier matin :oops: , mais l'objectif pour mercredi est d'être revenue à 55,7kg: ça va être dur. Vivement lundi soir qu je fasse un peu de sport! Bon week-end à toutes!

[b:5527c3dac2]Coucou les mamans, Alors hier c'était course pour achat de spécial K et substitut de repas..... J'ai pas craqué hier soir soupe aux choux et pomme et ce matin bol de spécial K.... Pourvu que j'arrive à maigrir, pensez vous qu'il est possible de perdre 5 kg en 1 mois????? Bisous+++++[/b:5527c3dac2]

coucou les filles!! ça gère? maman de sofia, moi aussi ça me parait beaucoup 5kg en 1 mois...je sais que c'est possible mais c'est beaucoup d'interdits et comme le dit bb d'amour, la rechute peut être encore plus dure! après, ce n'est pas imossible si tu suis un régime genre dukan mais qui est vraiment difficile! tu sais, j'ai suivi un régime assez stricte il y a quelques année et avec la grossesse j'ai pas mal repris...là je ne suis pas à proprement parlé au régime, j'ai suivi une diététicienne et je mange équilibré en évitant le grignotage! aussi je sais que les challenges aident aussi! moi j'avais dans l'objectif d'être à un certain poids pour mon voyage au québec et je l'ai atteind!après les objectifs étaient raisonnables, pas plus de 2kg par semaine. Mias vraiment si tu es motivée, tu te sentiras déjà mieux dans ta tête et ton corps tout bientôt! bon courage! bb d'amour, oh je ne suis ps une fan à proprement dit du mac do...d'abord, c'est le quick chez nous et c'est quand même rare! mais les lendemains de fiestas come ça, j'en ai une subite envie! surtout que j'ai fais nuit blanche pour le réveillon et que je suis allée direct au boulot pour la journée! alors le soir: flegme de faire à manger + envie de c0nner1es!!!voilà le résultat! le plus dur, c'est le chocolat!! :lol: :roll: il revient toujours celui là!! et bravo pour avoir résisté à la balance!! pour la course à pieds, oui c'est vrai qu'avec ce froid, c'est pas idéal!! elodie, oh que oui je les ai apprécié les kinder et autres!!courage à toi avec les légumes!!! nieniestralette, méchante balance qui ne fait pas comme on voudrait!!on s'y remet!! alors pour ma part, j'essaie de faire gaffe depuis ce we! hier soir, j'ai un peu abusé car j'ai craqué sur de ptits fours mais après c'était plateau de fruits de mer sans pain et juste une cuillère de mayo...aujourd'hui, sushis ce midi et j'ai résisté à la galette des rois à la frangipane au goûter avec des amis...ce soir, crevettes et salade...j'espere que mercredi la balance va au moins afficher le même poids qu'il y a 15jours....on verra, j'espere ne pas craquer sur les chocolats au boulot!!courage biz les filles!!!

AFIN DE SE MOTIVER DANS NOTRE COMBAT CONTRE LES KILOS VOICI UNE RECAP !! Mise à jour :4 janvier 2009 [b:1537cc627a]Deta [/b:1537cc627a] Début de régime : 83.3 kg Poids au 1/11 : 69 kg Poids au 12/11: 67,6 Reste à perdre (Objectif = 62 kg ): 5,6 kg [b:1537cc627a]bbd'amour[/b:1537cc627a] Poids avant grossesse 1 : 55 Poids avant grossesse 2 : 57 Poids après grossesse : 66 Poids au 27/03 : 63 Poids au 30/03 : 62 Poids au 16/04 : 60.4 Poids au 23/04 : 60 Poids au 30/04 : 60.3 Poids au 21/05 : 60 Poids au 28/05 : 59.5 Poids au 04/06 : 59.5 Poids au 18/06 : 60.5 Poids au 25/06 : 59.2 Poids au 05/09 : 59.2 Poids au 17/10 : 60.7 Poids au 29/10: 59,6 Poids au 05/11 : 59,3 Poids au 17/12 : 59 Reste à perdre (objectif 55Kg) : 4kg [b:1537cc627a]smiley [/b:1537cc627a] Poids avant grossesse : 60 Prise de poids : 20 Début régime 01/09/07 : 74.6 Poids au 30/03 : 68 Poids au 16/04 : 68.2 Poids au 23/04 : 67.2 Poids au 30/04 : 66.9 Poids au 14/05 : 66.5 Poids au 21/05 : 66.3 Poids au 28/05 : 65.7 Poids au 04/06 : 65.5 Poids au 19/06 : 64.8 Pause= +3kg Poids au 05/09 : 68 Poids au 10/09 : 67.5 Poids au 15/10 : 66.7 Poids au 29/10 : 65.5 Poids au 05/11 : 65,3kg Poids au 12/11 : 64,7kg Poids au 19/11 : 64,3kg Poids au 26/11 : 63,7kg Poids au 3/12 : 63,3k Poids au 18/12 : 62,8kg Poids au 24/12 : 62,3kg Poids au 7 janvier: 62,2kg Reste à perdre (objectif 60Kg) : 2,2kg [b:1537cc627a] mamanbb3 [/b:1537cc627a] Poids avant grossesse : 62 Prise de poids : 13 Poids au 21/04 : 63.1 Poids au 23/04 : 62.9 Poids au 30/04 : 62.7 Poids au 14/05 : 63.7 Poids au 28/05 : 62.2 Poids au 04/09 : 59.9 Poids au 10/09 : 59.1 Poids au 15/10 : 58.4 Reste à perdre (objectif 57 Kg) : 1.4 [b:1537cc627a]aurélie [/b:1537cc627a] 1er palier, objectif: -10kg [b:1537cc627a]ptitedouce [/b:1537cc627a] avant la grossesse:58 apres l'accouchement:63.6 Reste à perdre (objectif 58 kg) : 5,6kg [b:1537cc627a]elodie33: [/b:1537cc627a] Poids avant grossesse: 52 kg Prise de poids: 11 kg Poids après grossesse: 58 kg Poids au 12/11: 57,3kg Poids au 17/12 : 56,2kg Reste à perdre (objectif 52kg): 4,2kg [b:1537cc627a]niniestarlette [/b:1537cc627a] Poids au 1/11 : 93.5kg Poids au 12/11 : 91,7kg Poids au 19/11 : 89kg Premier palier: 90kg :OK!! Poids au 26/11 :87,2kg Deuxième palier: 85kg (b]OK Poids au 17/12 : 84,2kg Poids au 7 janvier: 84kg Troisième palier: 80kg Quatrième palier: 75kg reste à perdre (objectif:65kg): [b:1537cc627a]19kg [b]Axia68 [/b:1537cc627a] Poids avant grossesse: 41kg Poids au 17/08: 74kg Poids au 16/12: 65kg premier palier: 60kg reste à perdre:(objectif 41kg): 22kg [b:1537cc627a]maman de SOFIA[/b:1537cc627a] Poids avant grossesse en 04/2006 : 64 kg Prise de poids pendant grossesse : + 27 kg Poids en décembre 2008: 75 kg Poids au 7 janvier 2009: 72,7kg reste à perdre (objectif 64kg): 8,7kg

Coucou les filles, Vous sentez cet effet ébut d'année, les résolutions, la motivation... Moi oui-oui-oui! D'autant que je tiens bien le cup et que la balance a été sympa avec moi ce matin :lol: Mais on attend mercredi parce qu'il n'y a que le résultat du mercredi quicompte :wink: Je me sens super motivée pour le step de ce soir: je commence dans un nouveau club et je n'ai jamais vraiment fait de step... je risque d'avoir du mal (pas physqiuement, mais plus pour m'y retrouver dans les pas sans me casser la figure). Sinon, pour les légumes ça va. En fait, maintenant notre fils mange ses repas coupés en petits morceaux, du coup je cuisine pour tous les 3 au lieu de préparer des montagnes de purées pour lui que je congème après. Finalement, en variant ça devient même un plaisir. La solution pour faire simple: j'achète les légumes en surgelés: pas besoin de peler! Et je les fait cuire à la vapeur en quantité, comme ça on en a pour 2 jours :D Smiley, il va falloir résister à l'appel des chocolat ou alors te fixer des objectifs :roll: Maman de Sofia, je suis d'accord avec les coupines! Ne perds pas trop d'un coup. Du point de vue médical, on conseil de perdre entre 800gr et 1kg par semaine: c'est le meilleur moyen pourne pas "choquer" ton corps et ne pas reprendre après. Mais ce n'est qu'un conseil :wink: bbd'amour, je te comprend! Pour moi, le joggng c'est uniquement d'avril à septembre... après c'est de la folie :lol: Et ninistarlette :?: Où es-tu passée :?: :?: :?: Tu as craqué et tu n'ose pas nous le dire? Aller, reviens, donne nous de tes nouvelles. Bises à toutes et bon début de semaine.

Coucou les filles, Merci pour vos conseils les filles :wink: , ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans la guerre aux kilogs. Je me suis acheté une boite de substitut de repas histoire de varier le soir une fois soupe et une autre fois substitut...mais c'est pas très bon :( enfin hier soir j'ai pas tenu...j'ai craqué sur un peu de fromage et de tapenade...repas du dimanche soir.....enfin tant pis... Je vous rejoins mercredi pour la pesée :lol: :lol: :lol: !!! et suis vos conseils : [b:8257bc0c6d]objectif 3 kg à perdre / mois soit en trois mois je devrais me sentir mieux dans mon corps enfin on verra bien.... [/b:8257bc0c6d] Plein de gros bisous je vous laisse car ma fille me réclame!!!!!

coucou! si tu ne prends pas plaisir aves les substituts, mange autre chose! car là, c'est le bon moyen pour te frustrer! la preuve, après, fromage et tapenade! fais toi plaisir en mangeant un bon repas bien cuisiné et comme ça tu n'auras plus faim et tu seras moins tenté de grignoté! enfin, je crois! elodie, je te sens gonflée à bloc! super!! moi, ça va aussi....je n'ai ni craqué sur les chocolats qu'on m'a proposé, ni sur le dessert ni sur la galette des rois (encore!!! pourvu qu'on n'en trouve plus en magasin de celle là!! :evil: )mais ce soir après desbons légumes épluchés par mes soins (chox fleurs, poivrons, courgettes, aubergines) et poissn, je me suis quand même lissé tenté par 2 carrés de chocolat noir! allez hauts les coeurs!! bizzzzzzzz

coucou les filles!désolé mais c'est derniers temps je n'avais pas trop le temps de venir poster...ça y est je me suis remise a fond dans le régime samedi on verra bien...mais bon je suis sur d'avoir repris un peu donc je préfére ne me pesé que mercredi lol j'ai eu de la lecture depuis que je n'étais pas venue! :wink: bienvenue a toi maman de sofia! moi je te dirais pour tes 5 kg en un mois que c'est possible car j'ai commencé mon régime debut novembre et j'ai perdu environ 9kg mais bon faut pas s'empecher de vivre non plus sinon tu vas vite craqué! courage on y arrivera toutes et apré on sera fier de nous! biz a vous les filles a mercredi! :wink:

Coucou à toutes, Alors j'ai commencé dans mon nouveau club de gym hier :lol: J'ai vraiment aimé. Le lundi soir, c'est step pendant 3/4h puis 3/4h de stretching. Le step c'et super sympa, j'en avais fait il y a quelques années. C'est sympa de faire un cours chorégraphié, même si c'est dur d'un point de vue psycho-moteur :roll: Demain soir c'est step 3/4h puis renforcement musculaire 1h! Je ne sais pas dans quel état je vais finir la semaine :lol: En fait, si je continue sur cette lancée, j'aimerais arriver aux 52 kilos pour fin février... Je sais que ça va être dur! Bises à toutes et bravo Smiley de ne pas avoir craqué hier :D

bravo elodie, je sens que les kilos vont s'envoler à ce rythme là! :wink: niniestarlette, re bienvenue dans les startings blocks! au boulot! ici ça va aussi...je ne peux pas appeler ça un régime mais je fais gaffe...je reprend les bonnes habitudes et je n'ai pas touché à la boîte de chocolats qui me fait pourtant de l'oeil au boulot!je suis fière.. :lol: alors ce matin, pain- beurre- thé comme d'hab, ce midi, côte-carottes-tomates-fromage+pain et 2 clémentines+ lychees...ce soir, poëlée de légumes maison-saumon fumé et salade...1 clémentine et mon carré de choc avec ma tisane...on verra demain mais je ne m'attend pas à des miracles, juste à une legère stagnation... à demain les régimeuses!résultat demain matin pour moi avant de partir au boulot si je peux! bon courage!! bizzz

il manque des régimeuses de la recap! où sont elles? aurélie(am), alors ça donne quoi ce rdv chez la nutritionniste? deta? mamanbb3? ptitedouce? axia68? au boulot! donnez des nouvelles quand vous pouvez!!

Coucou les mamans, Félicitation aux "steppeuses" j'aimerai pouvoir m'y remettre moi aussi mais impossible aucun moyen de faire garder ma princesse d'autant plus que je quitte à 18h30 alors ...dur dur... Sinon merci niniestarlette ça me motive ce que tu me dis..... Pour ma part ce matin c'était café + 4 biscuits croquants TAILLEFINE , midi riz haricot vert omelette ptit bout de fromage pain et compote.....et ce soir j'ai juste terminer l'assiette de ma fille gratin de pâte mais très petit portion.... Le substitut de repas me dégoute alors j'essaye de manger équilibré plus de grignotage entre les repas et boire beaucoup.....on verra bien... Allez gros bisous les coupines de régime et encore merci à toutes pour vos messages de bienvenue et de soutien!!! Et demain n'oublions pas c'est la pesée..... :wink: j'ai un peu peur :oops:

coucou mais non maman de sofia n'aies pas peur, tes efforts vont porter leurs fruits! ici-100g c'est peu mais je suis quand même contente, j'ai stagné pendant les fêtes, c'était le but! mais j'en veux toujours plus :roll: la semaine prochaine, je passe sous la barre des 62! je me rapproche de mes 60 kilos! après je verrais si je continue jusqu'à 55, le poids où je me sens bien....ou si je fais une pause... et vous ça donne quoi? bises à toutes!!!

coucou les filles!alors sa donne quoi pour vous!l'epreuve de la balance apré ces fetes,dur dur... :? pour moi ce matin 84 kg tout rond donc moins 700g vu ke javais repris 500g je suis contente de ne pas avoir repris!aller c'est repartit motivation! objectif du prochain palier a la fin du mois j'espere :roll: bisoux a vous et bonne journée!