Y a t il des mamans qui se sont inscrites en salle de sport (Page 24)

merci bb d'amour mais les autres???? :shock: à part bb d'amour et moi, personne n'est venu pointé!! les fiiiilles, où êtes vous?? lettylo, sigorina, a.m....où vous cachez vous, revenez!!! bb d'am, je n'ai pas modifié la recap pour toi, je trouve que c'est assez démotivant de voir +quelque chose mais si tu veux, je le fais!! :wink: ici journée classique... matin: pain aux céréales, beurre +thé midi: salade verte, fromage, un petit morceau de lapin et un peu de petits pois/ carottes, un morceau de pain et 1 pomme soir: filet de poulet à la moutarde et à l'estragon avec champignons et haricots verts + l'eternel carré de chocolat au caramel...mais le positif, c'est que je ne craque pas sur 2 carrés!! :wink: bizzzzzz

Coucou les filles, Attention, le week-end et toutes ses tentations arrivent :!: [color=blue:e19a03f81d][b:e19a03f81d]bbd'amour[/b:e19a03f81d][/color:e19a03f81d] :arrow: Je ne fais pas de régime en particulier, mais attention... surtout aux grignotage: ma spécialité. Et oui, je fais du sport: Le lundi et le mercredi je fais 1h de gym Le jeudi je joue au badminton Et le samedi, Pilates à partir de cette semaine Et pis avec un bébé, on fait du sport tous les jours :lol: Pour la pesée, c'est quel jour exactement? Bonne journée à toutes :D

coucou! elodie, la balance c'est le mercredi matin (avant le ptit dej bb d'amour :wink: !) waouh, tout ce sport que tu fais!!moi je ne fais rien...à part mon boulot..j'aime pas trop le sport en fait même si ça fait du bien je l'avoue...1 an que je me dis qu'il faudrait que j'aille à la piscine...et puis non :oops: aujourd'hui, rien de spé ptit dej classique ce midi, poisson aux lardons+légumes (courgette, aubergines, tomates), pain aux céréales et fromage+ananas et oui, le we arrive avec ses tentations :twisted: ...je vais être forte, il le faut!!! bon we à vous et bises!

kikou les filles Ca fait longtemps que je ne suis pas venu faire un tour sur le site :oops: :oops: Comment ça va ??? Je vois kil y a plus beaucoup de monde et kilya des nouvelles . Pour ma part pas de régime et mon poid na pas bougée :x depuis mi septembre. Alors je pense kil est temps que je viens vous faire de la compagnie et vous motiver [img:80ca412645]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/hola.gif[/img:80ca412645][img:80ca412645]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/hola.gif[/img:80ca412645][img:80ca412645]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/hola.gif[/img:80ca412645] ALLEZ MOTIVATION :wink: Biz et bon week end

coucou deta! dis donc ta courbe de poids a quand même bien baissé! super! si tu veux redonne moi tes objectifs et tout et je modifie la recap page 41. romelind m'a passé le relais pour l'instant. et toi alors, raconte, qu'est ce qui t'es arrivée? enfin si tu as envie d'en parler bien sûr! bon les filles, vous tenez le cap ce we? pour l'instant, ça va...ce soir, je reçois du monde, et je fais des petits fondants au chocolat pour le dessert...on verra si j'arrive à tenir le coup ou pas! ça c'est du test! :roll: bises!!

c'est (encore) moi! bon moi ça m'aide de venir poster ici! alors j'insiste, désolée!! je maintiens le cap...j'ai eu beaucoup de tentations et j'ai résisté à presque tout! j'ai résisté aux fondants au chocolat que j'ai fais, à la glace et aux pommes de terre hier soir. j'ai juste craqué pour du fromage et un morceau de pain! j'ai résisté au pain au choc ce matin! et aux gauffres cet aprèm! ce midi: rouleau de printemps, flan de thon au poireaux à la crème ce soir: gratin de légumes du soleil au boeuf hâché+ 1 carré de choc! je suis contente! :yes: j'espere que la balance le sera autant! :wink: bizzzzz

Bonjour les filles Et oui je suis de retour Smiley pour mon objectif, il est toujours le même Début de régime = 83.3 kg Objectif = 62 kg Poid =69 kg Bon pour moi le régime commence mercredi le jours de la pesé parce que g mes RRRRRR et elle se termine demain. Allez courage les filles Bisous Maria

coucou!! deta, recap mise à jour p.41 bon courage pour mercredi! :wink: bb d'amour,...........ne prononce plus jamais "amandine aux poires"!!!!!! :wink: je suis ultra fan!!! j'adooore ton régime en tout cas!je ferais le même.........dans 5 kilos!! :wink: :lol: non allez, t'es bientôt au bout alors t'as le droit de te faire plaiz! :wink: allez, quand même, on se serre la ceinture pour mercredi! toutes sur la balance! pour moi aujourd'hui ptit dej pain, beurre, thé midi rôti + petits pois, carottes, haricots, choux fleurs, fromage + pain + raisin ce soir???à suivre mais ligth, enfin j'espere! bizzzzzzzzzzz

Coucou à vous toutes, Bon, je tremble un peu pour demain... le week-end a été bien rempli (et mon estomac aussi) :oops: Bon, hier j'ai quand même été à la gym pour 1h! Aujourd'huic'est light avec courgette, aubergine et oeuf ce midi, soupe pour ce soir :( Et e soire je vais essayer de faire un peu de vélo: environ 1/2 heure: c'est bon pour le régime et en plus ça défoule! Mais ça ne suffira peut-être pas à faire baisser la balance... Bon courage à toutes et vivement demain :lol:

bonjour a toutes!Je m'appelle Marine,j'ai 20 ans et j'ai accouché le 2 février 2008.Je n'ai pas pris de poids pendant la grossesse il vient d'avant(quand j'ai rencontré le pere de mon fils)Je pesais 68kg pour 1m73 et faute d'argent on mangeait pas trés bien du coup en 1an et demi je suis passé de 68kg a 94kg :oops: Je ne supporte plus de me voir comme sa et j'ai beaucoup de mal a etre serieuse quand je fais attention. je viens chercher du soutien,c'est plus facile quand n sait qu'on fait attention a plusieures! si vous pouvez me dire comment sa marche,j'en serais ravie! :wink:

Salut les filles!! Comment allez vous??? Je vois qu'il y en a des super motivees!!! [b:7564b0b9b4]smiley[/b:7564b0b9b4] t'es à fond toi, je suis sure que tu va y arriver! [b:7564b0b9b4]bbd'amour[/b:7564b0b9b4] tu gères bien quand même tes petits écarts et puis ton poids baisse quand même alors c'est cool ça! [b:7564b0b9b4]deta[/b:7564b0b9b4] contente d'avoir de tes nouvelles, j'espère que ça c'est arrangé chez toi. tu as bien perdu dis donc! Il te reste pas trop à perdre. [b:7564b0b9b4]niniestarlette[/b:7564b0b9b4] bienvenue parmi nous! Je pense que si tu as du mal à te restreindre, le mieux serait de manger le plus équilibré possible (facile à dire je sais!): beaucoup de légumes, viande maigre... Et puis si tu es motivée tu y arriveras! sinon pour moi, je ne me suis pas trop pesée et je risque pas de lelfaire demain car chéri vient de partir chercher chinois :oops: alors :oops: :? Pas grave, jeudi je vais à l'aerobic, ça compensera :lol: Je vais essayer de m'y remettre sérieusement bientôt. Biz à toutes

[b:34d4e3240d]niniestarlette[/b:34d4e3240d] bienvenue parmi nous! Je pense que si tu as du mal à te restreindre, le mieux serait de manger le plus équilibré possible (facile à dire je sais!): beaucoup de légumes, viande maigre... Et puis si tu es motivée tu y arriveras! c pas que j'arrive pas a me restrindre mais chéri veut tout le temps manger des trucs gras...dés que je fais des legumes mr fais la gueule :? lol et puis personne autour de moi na de probleme de poids donc bon c pa facile!mais ce qui est sur ce que cette fois je suis super motivé!je compte bien pouvoir allé a la plage l'année prochaine et ne pas faire la baleine echoué :lol: donc la je suis a 93.5 ce matin,objectif:65kg

coucou! cool des nouvelles têtes avec qui se motiver!! bienvenue niniestarlette! oui si tu sais ce que tu dois faire, tu vas y arriver...il suffit de beaucoup de motivation et tu en as apparemment alors j'espere que tout va rouler!! je te rajoute dans la recap (page 41 car la page un est en stand by)... ici y'a pas de règle...on se soutient, on vient se libérer, se confesser.....et le mercredi matin, on se pèse...c'est juste que ça fait du bien de voir les efforts de la semaine et comme ça on est ensemble!voilà et courage! mamanbb3 alors t'as changé de pseudo!sadee, on doit t'appeler comme ça alors! c'est moins long c'est ça qui est cool! tu sais moi aussi je mange chinois des fois mais je rpend des légumes avec la viande ou alors juste du riz et des légumes...et ça le fait! :wink: tu sais, je crois que sans le déclic pour se prendre en main, c'est presqu'impossible! moi ça m'est venu d'un coup, je me suis dis ça suffit et je me motive avec mon prochain voyage (qui est maintenant dans 3 semaines alors il faut que je redouble d'efforts!)...alors ça va venir, tu viens poster déjà ça prouve que tu gardes ça dans un coin de ta tête pour l'instant! elodie...si tu gères bien comme ça les ecarts, ça devrait le faire!...on croise les doigts! ici ça va toujours... ce midi repas de famille alors beaucoup de tentations...je n'ai pas touché aux toasts qui me faisaient pourtant de l'oeil!...et poulet+farce+haricots verts...fromage+salade+1 petit morceau de pain et 3 clémentines à la place du gâteau! j'ai quand même craqué sur 1 carré de chocoalt au lait et un de chocolat blanc (des touts petits! :roll: )..dans l'aprèm... alors ce soir diète...et je n'ai même pas faim car on est sorti tard de table....alors une bonne tisane et ça ira! à demain :wink:

[quote:210455e874="smiley"]AFIN DE SE MOTIVER DANS NOTRE COMBAT CONTRE LES KILOS VOICI UNE RECAP !! Mise à jour : 12 novembre 2008 [b:210455e874][color=red:210455e874]Deta[/color:210455e874][/b:210455e874] Début de régime : 83.3 kg Poids au 1/11 : 69 kg Poids au 12/11: 67,6 Reste à perdre ([color=red:210455e874]Objectif = 62 kg [/color:210455e874]): [b:210455e874]5,6 kg[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]Elolilly [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse : 65 Prise de poids : 11 Poids après grossesse : 76 Poids au 23/06 : 69 Poids au 25/06 : 68.3 Poids au 02/07 : 68.3 Poids au 15/10 : 64.3 Poids au 22/10: 63,8 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 63kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]800g[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]lettylo34 [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids après grossesse : 80kg Poids au 06/10 : 83 Poids au 08/10 : 82 Poids au 09/10 : 81.2 Poids au 10/10 : 81 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 60kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]21kg [/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]bbd'amour [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse 1 : 55 Poids avant grossesse 2 : 57 Poids après grossesse : 66 Poids au 27/03 : 63 Poids au 30/03 : 62 Poids au 16/04 : 60.4 Poids au 23/04 : 60 Poids au 30/04 : 60.3 Poids au 21/05 : 60 Poids au 28/05 : 59.5 Poids au 04/06 : 59.5 Poids au 18/06 : 60.5 Poids au 25/06 : 59.2 Poids au 05/09 : 59.2 Poids au 17/10 : 60.7 Poids au 29/10: 59,6 Poids au 05/11 : 59,3 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 55Kg[/color:210455e874]) :[b:210455e874] 4,3kg[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]smiley[/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse : 60-61 Prise de poids : 20 Début régime 09/07 : 74.6 Poids au 30/03 : 68 Poids au 16/04 : 68.2 Poids au 23/04 : 67.2 Poids au 30/04 : 66.9 Poids au 14/05 : 66.5 Poids au 21/05 : 66.3 Poids au 28/05 : 65.7 Poids au 04/06 : 65.5 Poids au 19/06 : 64.8 Pause= +3kg Poids au 05/09 : 68 Poids au 10/09 : 67.5 Poids au 15/10 : 66.7 Poids au 29/10 : 65.5 Poids au 05/11 : 65,3kg Poids au 12/11 : 64,7kg Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 60Kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]4,7kg [/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]mamanbb3 [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse : 62 Prise de poids : 13 Poids au 21/04 : 63.1 Poids au 23/04 : 62.9 Poids au 30/04 : 62.7 Poids au 14/05 : 63.7 Poids au 28/05 : 62.2 Poids au 04/09 : 59.9 Poids au 10/09 : 59.1 Poids au 15/10 : 58.4 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 57 Kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]1.4[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]signorina33 [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse : 60 Prise de poids : 27 Poids après grossesse : 67 Poids au 11/10 : 65 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 60 kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]5[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]aurélie [/b:210455e874][/color:210455e874] 1er palier, [color=red:210455e874]objectif: -10kg[/color:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]ptitedouce[/b:210455e874][/color:210455e874] avant la grossesse:58 apres l'accouchement:63.6 Reste à perdre ([color=red:210455e874]objectif 58 kg[/color:210455e874]) : [b:210455e874]5,6kg[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]elodie33:[/b:210455e874][/color:210455e874] Poids avant grossesse: 52 kg Prise de poids: 11 kg Poids après grossesse: 58 kg Poids au 12/11: 57,3kg Reste à perdre (objectif 52kg): [b:210455e874]5,3kg[/b:210455e874] [color=red:210455e874][b:210455e874]niniestarlette [/b:210455e874][/color:210455e874] Poids au 1/11 : 93.5 Poids au 12/11 : 91,7 Premier palier: 90kg :reste [b:210455e874]1,7kg[/b:210455e874] à perdre Deuxième palier: 85 kg reste à perdre [color=red:210455e874](objectif:65kg)[/color:210455e874]: [b:210455e874]26,7[/b:210455e874][/quote:210455e874] ....

merci de m'avoir ajouter!je sais que sa va etre long et pas trés marant mais si vous etes la pour me soutenir,je pense que c'est une bonne motivation!biz a toutes et bonne soirée!