Regime !! qui me suis ?? (Page 26)

[quote:98dab86ede="romelind"][quote:98dab86ede="bbd'amour"]Salut les filles, Je passe vite fait vous faire un petit coucou et un grand bravo à [b:98dab86ede]RomelinGGGG[/b:98dab86ede] :lol: [/quote:98dab86ede] [img:98dab86ede]http://smiliesworld.free.fr/smileys/tape.gif[/img:98dab86ede] :lol: @ elfi: oui je vais tenir, ça va aller, ce ne sont que 10 jours difficiles à passer. Et en fait, je mangeais que du blanc de poulet et des oeufs, mais on peut manger n'importe quelle viande (non grasse) donc j'ai été faire le plein histoire de varier les plaisirs :roll: Tu as raison de te lâcher de temps en temps ça fait aussi partie de la fin d'un régime, dc j'appliquerais certainement la méthode Elfi moi aussi à la fin :wink: Niveau menu: ce matin: 1 blanc de poulet midi: 4 surimi + 1 tranche de foie + 1 aile de poulet + 1 fromage blanc 0% Biz les filles![/quote:98dab86ede] coucou Qd je lie tes menu je me demande toujours comment tu fait pour manger de la viande le matin. tu es vraiment courageuse.[img:98dab86ede]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Messages/bandeau-lol.gif[/img:98dab86ede]

bonjour à toutes !! si je viens vers vous c'est que deta m'a dit de venir sur ce post très sympa pour être motivée et épaulée ! je ne connaissais pas cette partie du forum avant et j'avoue ne pas être déçue par ce que je lis dans ce post !! vous êtes drôles et motivées !! c'est sympa de voir un post comme ça !! alors je m'appelle virginie et j'ai 24 ans ! pour mon poids de départ et celui que j'aimerais il y a la bannière en bas !! pour me mettre un peu de pression je me suis mise un objectif : les vacances !! je sais c'est beaucoup en peu de temps mais en lisant qu'il existe un régime du docteur dukan je me suis dit que en fin de compte tout est possible !! on verra bien !! :wink:

[quote:4caa4db6ee="benfica10"]bonjour à toutes !! si je viens vers vous c'est que deta m'a dit de venir sur ce post très sympa pour être motivée et épaulée ! je ne connaissais pas cette partie du forum avant et j'avoue ne pas être déçue par ce que je lis dans ce post !! vous êtes drôles et motivées !! c'est sympa de voir un post comme ça !! alors je m'appelle virginie et j'ai 24 ans ! pour mon poids de départ et celui que j'aimerais il y a la bannière en bas !! pour me mettre un peu de pression je me suis mise un objectif : les vacances !! je sais c'est beaucoup en peu de temps mais en lisant qu'il existe un régime du docteur dukan je me suis dit que en fin de compte tout est possible !! on verra bien !! :wink:[/quote:4caa4db6ee] coucou [img:4caa4db6ee]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Messages/bienvenue.gif[/img:4caa4db6ee] A plus :wink:

[quote:99db8ab5e9="benfica10"]bonjour à toutes !! si je viens vers vous c'est que deta m'a dit de venir sur ce post très sympa pour être motivée et épaulée ! je ne connaissais pas cette partie du forum avant et j'avoue ne pas être déçue par ce que je lis dans ce post !! vous êtes drôles et motivées !! c'est sympa de voir un post comme ça !! alors je m'appelle virginie et j'ai 24 ans ! pour mon poids de départ et celui que j'aimerais il y a la bannière en bas !! pour me mettre un peu de pression je me suis mise un objectif : les vacances !! je sais c'est beaucoup en peu de temps mais en lisant qu'il existe un régime du docteur dukan je me suis dit que en fin de compte tout est possible !! on verra bien !! :wink:[/quote:99db8ab5e9] Bienvenue à toi [color=red:99db8ab5e9]smiley[/color:99db8ab5e9] :arrow: Et oui pas le choix je bosse sur paris et j'habite en picardie. pourtout je suis en recherche active pour trouver a cote de chez moi mais pas facile :arrow:

Bienvenue [b:24d0b618ca]benfica10[/b:24d0b618ca] !! Alors il va falloir que tu nous racontes un peu plus que ton prénom et ton age !! :wink: Tu trouveras en page 3 une recap avec ta perte de poids, on se pèse tous les mercredi matin (sauf [b:24d0b618ca]ma maélys [/b:24d0b618ca]qui se pèse le mercredi soir le ventre plein :lol: ... d'ailleurs où en est ta recherche de place pour ta balance dans sa micro sdb ?!) Alors il me faudrait, ton poids avant grossesse, ta prise de poids pendant ta grossesse, ta date de début de régime, et ton ou tes objectifs. Je mets tout ça dans la recap ça permet aussi à celles qui sont enceintes et qui flippent sur leur prise de poids de voir que prendre que 12 kilos c'est comme la chasse au dahu... ça n'existe pas !! Si tu te lances dans le régime Dukan, [b:24d0b618ca]Romelind[/b:24d0b618ca] (surnommée aussi jojo la blagouille :arrow: ok je sors :( ) a mis un lien avec toutes les explications, elle est a fond dedans (nous on la soutient mais trop dur à faire !!), vous pourriez avancer ensemble, elle a perdu 1.6Kg en 2 jours !! (Je m'en suis toujours pas remise :shock: ) Chez bibi ce soir trop raisonnable : 1 tomate + bacon + 1 yaourt 0% + 1 compote de pommes allégée. Bonne nuit les louloutes et à demain !!

[quote:12f06d32fb="Elfi44"]Bienvenue [b:12f06d32fb]benfica10[/b:12f06d32fb] !! Alors il va falloir que tu nous racontes un peu plus que ton prénom et ton age !! :wink: Tu trouveras en page 3 une recap avec ta perte de poids, on se pèse tous les mercredi matin (sauf [b:12f06d32fb]ma maélys [/b:12f06d32fb]qui se pèse le mercredi soir le ventre plein :lol: ... d'ailleurs où en est ta recherche de place pour ta balance dans sa micro sdb ?!) Alors il me faudrait, ton poids avant grossesse, ta prise de poids pendant ta grossesse, ta date de début de régime, et ton ou tes objectifs. Je mets tout ça dans la recap ça permet aussi à celles qui sont enceintes et qui flippent sur leur prise de poids de voir que prendre que 12 kilos c'est comme la chasse au dahu... ça n'existe pas !! Si tu te lances dans le régime Dukan, [b:12f06d32fb]Romelind[/b:12f06d32fb] (surnommée aussi jojo la blagouille :arrow: ok je sors :( ) a mis un lien avec toutes les explications, elle est a fond dedans (nous on la soutient mais trop dur à faire !!), vous pourriez avancer ensemble, elle a perdu 1.6Kg en 2 jours !! (Je m'en suis toujours pas remise :shock: ) Chez bibi ce soir trop raisonnable : 1 tomate + bacon + 1 yaourt 0% + 1 compote de pommes allégée. Bonne nuit les louloutes et à demain !![/quote:12f06d32fb] coucou les filles !! d'abord merci pour votre acceuil !! :D alors je vais me présenter correctement : virginie 24 ans pas de bb officiels car GEU en octobre 07 et FC à 10 sa le 30 mars 08 . je me suis lancée dans la course aux kilos depuis mardi soir seulement mais il faut bien commencé alors me voici ! mon poids de départ : 85.4 :x mais je me suis pesée le soir alors du coup je vais peut être repartir à 0 mercredi sinon pour le régime dukan je ne suis pas persuadée de pouvoir le faire, je verrais!! c'est vrai que ça à l'air trop dur et puis manger de la viande le matin beurk !!! :lol: t'es trop courageuse romelind !! sinon j'ai vu une autre méthode, c'est energy diet mais je ne sais pas quoi en penser ! ça à l'air super bien mais j'ai des doutes encore malgrès les témoignages ! à voir !! en attendant de me décider vraiment pour quel régime suivre à la lettre je fais attention ! et vous vous suivez quel régime exactement ? bon je vous retrouve mardi soir ! je pars dans pas longtemps en long week end !! bon week end ! :wink:

bonjour les filles Quel temps de chien aujourd'hui [img:a7dc506bd2]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/nn3.gif[/img:a7dc506bd2] Repas d'hier Matin = bol de café + ptit pain avec beurre Midi = Omelette + tomate+orange Soir = blanc de poulet + salade +yaourt [color=red:a7dc506bd2]Benfica[/color:a7dc506bd2] :arrow: soi la bienvenu parmi nous!!pour moi le régimes ,je le fais moi même. A plus

Bon week à toute, bon pour la pesé de mercredi je sais pas si je pourais etre la car je pars en vacances et de plus si je peut vous envoyer un petit message ca serat pas ma balance donc pas les même parametres. Enfin bref que de bla bla. Et pour ma balance dans ma salle de bain je calcul tous les paramètres :?

bonjour Les filles Repas d'hier Matin = bol de café +yaourt Midi = soupe + jambon salades soir = pas très faim demi croque monsieur +1 rondelle d'ananas frais 1.5L d'eau ce matin g pas résisté a me pesé est resultas toujours le mm poids =80.3kg :( :( :( [color=red:d9a4baa747]Romelind[/color:d9a4baa747] = comment ce passe ce régime Dukan????? [color=red:d9a4baa747]ma maélys[/color:d9a4baa747]=alors ta balance a trouvé une place dans la salle de bain?????? [color=red:d9a4baa747]bbd'amour[/color:d9a4baa747]= Tu ne prend toujours pas de petit déj?????Toi aussi tu ne mange pas beaucoup!!!!!!!!! [img:d9a4baa747]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Messages/vive-le-week-end.gif[/img:d9a4baa747] bisous a vous toutes :wink:

[color=darkred:fe60b61e07]Coucou les filles, J'avais commencé à poster hier puis j'ai du m'interrompre et bien entendu j'ai perdu tout ce que j'avais écrit !! Grrrr :evil: Chez moi le moral ça va, mais j'ai envie de manger plein de trucs "interdits" en ce moment ! Dur dur de résister ! [b:fe60b61e07]Deta[/b:fe60b61e07], c'est vrai que tu n'as pas l'air de manger beaucoup. Ca donne quoi en quantités tes repas ? Parce que la salade, ça va bien, mais ça tient pas au ventre ! Tu n'as jamais envie de grignoter entre 2 repas ? Moi je ne peux pas me passer de mon goûter. En général on mange vers 20h15 et si je n'avais pas goûté, je me jetterais sur la nourriture ! [b:fe60b61e07]bbd'amour[/b:fe60b61e07], ça m'a l'air bien ce que tu manges. Petit conseil de la diététicienne, éviter les féculents le soir (genre purée !). Tu peux par contre prendre un morceau de pain (complet de préférence) avec tes 2 morceaux de fromage. Les féculents, il vaut mieux les prendre le midi, associés avec un légume. [b:fe60b61e07]Romelind[/b:fe60b61e07], il est clair que je ne pourrais jamais faire le régime Dukan. J'aime la viande, mais quand même !!! En tous cas, je suis admirative devant le résultat ! Il doit te tarder de manger quelques légumes maintenant ! Chapeau ! [b:fe60b61e07]Mamaelys[/b:fe60b61e07], bonnes vacances et évite de te peser sur une autre balance que la tienne car elles sont effectivement toutes différentes. (je crois que je vais aller chourer celle de la médecine du travail qui me met 1Kg de moins que la mienne, après le petit déj en plus !!!). [b:fe60b61e07]Benfica[/b:fe60b61e07], bienvenue ! Effectivement, ce post nous permet de nous soutenir mutuellement et ça fait du bien ! En plus on n'est pas là pour se juger les les petits écarts sont fréquents !!! on ne peux pas se priver de tout non plus ! Pourquoi as-tu décié de faire un régime ? Tu veux te faire belle pour accueillir ton futur bébé ? [b:fe60b61e07]Elfi[/b:fe60b61e07], c'est vrai que les derniers kilos ne sont pas faciles à perdre. On a pourtant fait le plus gros, mais pas le plus dur finalement... Zut alors... Enfin, doucement mais sûrement, on aura atteint notre objectif pour l'été ! C'est déjà ça ! [b:fe60b61e07]Smiley[/b:fe60b61e07], j'adore tes méthodes de "fêter ça" à chaque palier ! il faut bien se féliciter un peu ! Ah la la les crêpes ou les gaufres... Miam, miam !!! tu fais quoi comme boulot ? Au fait, je voulais vous donner une petite recette d'un plat complet et tout simple à faire (par contre il revient un peu cher...). C'est un [b:fe60b61e07][u:fe60b61e07]Gratin de ravioles aux courgettes et saumon fumé[/u:fe60b61e07][/b:fe60b61e07]. [i:fe60b61e07]Pour 4 personnes : - 2 belles courgettes, - 6 tranches de saumon fumé, - 1 boîte de ravioles (en général il y a 4 plaques) - de la crème allégée, - du gruyère râpé. Couper les courgettes en fines rondelles et en disposer la moitié au fond d'un plat à gratin (carré ou rectangulaire de préférence). Recouvrir avec 3 tranches de saumon fumé puis placer 2 plaques de ravioles dessus (jusque sur les bords, c'est meilleur et bien plus pratique dans un plat autre qu'ovale comme le mien !!!). Arroser de crème et recommencer les couches : courgettes, saumon, ravioles. Mettre de nouveau un peu de crème puis du gruyère pour gratiner. Faire cuire 25 à 30 minutes au four entre 180 et 200°C. Vous pouvez adapter la cuisson en fonction de si vous préférez les courgettes un peu croquantes ou bien fondantes.[/i:fe60b61e07] Voilà ! Je vous souhaite à toutes une bonne fin de dimanche (très pluvieux dans le sud-ouest...). Bisous. [b:fe60b61e07]Gallagirl[/b:fe60b61e07][/color:fe60b61e07]

Salut les filles!!!!!!!!!!! Désolé vraiment j'étais parti en vacance!!A Biarritz et Biscarosse!! :D :D On est parti à l'arrache comme sa du jour au lendemain donc j'ai pas pu vous prévenir!lool :wink: je vais lire tous et je dis bien toutes les pages que je n'ai pas pu lire depuis une semaine et demi et voir si vous avez bien perdu!!!! Pour l'info, j'étais a 65kg500 avant de partir, après 3 jours chez une copine qui ne faisait pas la cuisine, j'étais a 63 kg!!!! Mais a biarritz j'ai abusée de toute sorte de cochonneries les pire qu'on puisse trouver, sandwich, mayo, boisson sucré, alcool et tout sa pas qu'une fois donc je reviens au point de départ! :evil: :evil: Mais je l'ai cherché!!!!Voila ce matin 66kg500! Bon a toute bon régime les filles!

[quote:a9d4fae0e7="bbd'amour"]lui, il mange peu de légumes, et, bien entendu il ne prend pas de poids LUI :twisted: Bonne soirée les filles[/quote:a9d4fae0e7] [color=darkred:a9d4fae0e7]Ouais, je connais ça !!![/color:a9d4fae0e7] :wink:

coucou!! alors comment ça va? benfica, bienvenue à toi! bbd'amour...bah oui toujours ces hommes qui ne prennent pas de poids!! :twisted: nous, on mange rarement la même chose, c'est dommage mais c'est comme ça...le principal est qu'on mange ensemble! en fait, par exemple, si je fais un poisson, je fais des légumes et des féculents...lui mange poisson-riz et moi poisson-haricots...pas juste mais pas le choix!! et bravo pour le footing! nelene, chouette les vacances, bon courage pour la repirse du régime alors!! gallagirl, oui vivement mon palier de 65kg!!! je vais m'autoriser je sais pas encore...une crêpe-nut... ou quelque chose comme ça!! sinon, je suis éducatrice spécialisée. ta recette des ravioles me donnent envie!!ça a l'air délicieux! bon courage à toi pour ne pas craquer!! deta...vraiment.....tu es un humain ou une extra terrestre???? ton estomac doit être minuscule!!! par contre bizarre que tu ne perde pas plus....tu as pensé au fait que tu ne manges peut être pas assez?? courage tu vas y arriver c'est sûr!! bon ici, ça va...le we de taf est enfin fini... j'ai mangé convenablement... je n'ai pas craqué sur les crêpes au nutella du goûter d'aujourd'hui...je n'ai pas craqué sur les granola du goûter d'hier mais sur 3 ou 4 carrés de chocolat au lait... bref ca matin: un jus de pamplemousse (et pas le temps de manger) midi: boeuf hâché, riz complet, tomate provençale, courgettes+ 1 fromage+1 pomme soir: riz complet-courgettes+ 1 yaourt soja vanille allez, j'y crois pour mercredi..j'espere que ça va aller!! bizz et bon courage

bonjour à toutes les regimeuses!! J'aimerai bien me joindre à vous, histoire de rester motivée et perdre ces maudits kilos! Alors voilà, j'ai 34 ans, j'ai accouché d'un magnifique petit garçon le 24/12 :lol: C'est mon 3eme( dejà 2 filles de 10 et 7 ans) comme le dit mon pseudo! Alors coté poids : Avant grossesse 62 (j'avais dejà 5 kilos de trop :twisted: ) Fin de grossesse 75 (donc + 13kgs) Apres accouchement 64.3 Objectif 57 Je me suis donc lancée dans le régime WW mercredi dernier. Ce matin, je n'ai pas resisté à l'appel de ma balance (heuuu comme tous les jours d'ailleurs, rrrr pas bien!!!!) et verdict 63.1 donc -1.2kgs en 5 jours :lol: menu d'hier: matin: 2 t de pain demie + beurre café jus d'orange midi: 1 tranche de gigot d'agneau ratatouille 2 saint moret + pain soir: salade: endive+ betterave+ poivron+ pomme +surimi +des de jambon 2 saint moret + pain Voilà, finalement je mange beaucoup mieux (et meme +) depuis que je suis au regime! Voilà, j'espere vous avoir tout dit!!

bonjour les filles Pour vous répondre,Non je ne mange pas entre les repas si je mange c au goûter 17h avec les enfant mais je prend un café et un fruit.Oui c vrai qd je commence a preparer le repas du soir g mon ventre qui se manifeste. [color=red:fbfac3402e]Smiley[/color:fbfac3402e] :arrow: je suis bien humaine [img:fbfac3402e]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Rires/lol2.gif[/img:fbfac3402e] La derniere fois que g était voir la diététicienne elle ma dit du faite kon mange pas beaucoup, le poids reste le mm.Mais le problémé je m'arrive pas a manger plus. bon repas d'hier Matin ptit déj au lit avec chéri = bol de café + orande+une tratine de pain beurre. Midi = cuisse de lapin au four avec une cuillière a soupe de riz blanc + salades +2 rondelle d'ananas frais. Soir=Haricot vert + escalop de veau. Café 1.5l d'eau. Et vous les filles comment ça va???? Bienvenu à toi mamanbb3 a plus les filles [img:fbfac3402e]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Basse_cour/cochon-985.gif[/img:fbfac3402e]