Regime !! qui me suis ?? (Page 16)

coucou! merci pour votre accueil! alors aujourd'hui: [b:d63f77208f]ptitdej[/b:d63f77208f]: pain complet+beurre+jus de pamplemousse+thé+compote (tout bien comme m'a dit la diététicienne) [b:d63f77208f]midi:[/b:d63f77208f] palette de porc+pâtes semi-complètes+jardinière de légumes +un bout de fromage+une pomme [b:d63f77208f]ce soir:[/b:d63f77208f] je vous écris devant une salade de carottes râpées, endives, tomate-échalotes,2 oeufs +normalement un dessert soja vanille. Après, le tout est de ne pas craquer après pour des c.o.n.neries!! allez c'est dur mais on va y arriver!!! biz les filles!

elfi44, elle est où la récap? :wink:

[quote:2383e5fe71="Elfi44"][quote:2383e5fe71="deta"]Bonjours les filles :D Pas de morale aujourd'hui!!!! repas d'hier Matin :arrow: bol de café+1croisant Midi :arrow: riz+poisson soir :arrow: soupe +1.5litre d'eau Et vous comment va le régime?????? A plus[/quote:2383e5fe71] Coucou Deta, Pourquoi tu n'as pas le moral ? Bises[/quote:2383e5fe71] Désolé c que mainteneent que g vu ton message :oops: :roll: Je n'ai pas de morale parce que ça fait aujourd'hui 1 mois que je suis rentré à l'hopital pour évacuer BB,je n'arrêt pas d'y penser Bonne soirée

[color=darkred:3b07f33e26]Bon, qui se montre AVANT et APRES ??? Moi je me lance, que le visage (j'ai fait des photos pour mes CV...). Avec les joues et sans les joues !!![/color:3b07f33e26] [URL=http://imageshack.us][img:3b07f33e26]http://img241.imageshack.us/img241/2928/avantaprsgt6.jpg[/img:3b07f33e26][/URL]

[quote:19696894c3="smiley"]elfi44, elle est où la récap? :wink:[/quote:19696894c3] Page 3 !! Ben alors t'as pas lu les 20 pages du post ? :lol: Bises et bonne soirée :wink:

bonjours les filles comment ça va??????? Repas d'hier matin :arrow: bol de café Midi :arrow: 1ptit pain avec jambon+fromages blanc soir :arrow: Haché+semoul +soupe +1.5litre d'eau :arrow: Gallagril La photo 2 te met très en valeur,quel changenemt!!!   :arrow: bbd'amour Merci pour ton message. :) dans la page 15  g mie le régime que la diététicienne n'avait donné avant ma grossesse va faire un tour!!! :wink: Dis moi après ce que tu en pense   :arrow: Elfi44 Grand merci pour ton MP :D

salut alors pour les objectif 55 ce serai bien mais 50 encore mieux mais j ai tellement peur de faire du yoyo que je préfère me mettre un objectif pas trop ambitieux le tout c est de retrouver une silhouette correcte car la le gros bidou qui pendouille :twisted: beurk biz et félicitation a toutes

Coucou, [b:c996e35f99]Gallagirl[/b:c996e35f99] :arrow: je crois que la bouée autour du ventre et la peau toute molle, on est nombreuses à comprendre ce que c'est :( Pourvu que ça disparaisse vite... Enfin, "vite" ne fait pas tellement partie de mon vocabulaire :roll: Voilà, pesée du mercredi avec [b:c996e35f99]56kg[/b:c996e35f99] sur la balance. Effectivement, mes efforts d'hier ne se voient pas encore, dommage! Par contre, suite à ce premier entrainement depuis 1 an (dont deux mois passés couchée :cry: ), j'ai pris conscience qu'il fallait faire un peu de course à pieds pour retrouver mes cuisses! Et oui, au troisième coup de raquette, en voulant avancer, je me suis carrément cassée la figure sur la hanche et le coude: mes jambes ne me portent plus :? Bon, ça va je ne me suis pas vraiment fait mal, mais je vois que repars de plus bas que ce que je pensais :x Donc au boulot, il va falloir courir. D'ici ce week-end (suivant le temps), je vais voir combien de temps je suis capable de tenir pour me fixer des objectifs. Je suis longue, désolée... Et vous vous faites du sport? Pam 271 je sais que tu fais du stepper, c'est cool, pas trop dur? Bon, aujourd'hui, régime encore. Et félicitaions à celles qui ont perdu malgré les écarts :wink:

J'aimerais me joindre à vous si vous le voulez bien :lol: Donc moi j'aimerais retrouver mon poids d'avant ma 1ere grossesse. Donc mon objectif c'est 58kg. La je suis à 75 kg et je commence mon régime. Je suis suivie par un médecin qui m'a donné un régime assez spécial mais qui fonctionne bien car je l'avais déjà fait entre mes 2 grossesse.

[b:1e561698e9]bbd'amour :arrow: [/b:1e561698e9] je sais bien que c'est pas bien de rien manger le matin c'est pour sa que j'essaie de manger je n'ai jamai tro manger le matin alors c'est difficile, surtout quand j'étais mince je mangeai jamai le matin et je mangeai n'importe quoi....Pour l'instant je suis vos conseils et por l'instant mon ventre a déja dégonflé! Y a plu que les fesses maintenant :lol: :lol: mes repas d'hier: matin :arrow: chocolat chaud+1 tranche de pain+1 peu de beurre midi :arrow: soupe de légumes gouter :arrow: 1 baguette de pain (pas bien!!) soir :arrow: soupe+2 merguez et le litron d'eau....j'arrete pas d'aller faire pipi!!!!!!!!j'elimine mes toxines!lol :lol:

elodie33 bijour si mais je me force car apres je me sent telement bien mais sa ne paye pas trop seulement 157 calorie bruler pour 30 min allez courage a force tes jambe reprendrons de la force

pour moi aujourd hui -500gr donc 81.5kg super 7.5kg de perdu en 24 jours

Coucou, Si il est pas trop tard est ce que les nouvelles sont encore accepter. J'ai pas lu tout le post (trop long) mais je sais quelque petit truc Poids avant 66kg Pris pdt la grosesse : +20kg Aujourd'hui : 75kg. Mais le hic pour moi a cause de problème de santé je peut manger que très peut de légumes verts et encore pas tous. Avez vous des petits conseils si je peut encore faire parti de votre aventure :?:

Avez vous trouvez des asruces qui marchent mieu que d'autre

coucou les filles! elfi, merci pour la récap, c'est sympa...si tu as 2 minutes, tu peux rajouter: poids pris pendant la grossesse: 20kg, début du régime au 09.07: 74.6kg et aujourd'hui: 68kg...c'est juste que ça motive de voir que j'ai déjà perdu un peu!! car quand je vois le boulot qu'il me reste à faire! moi mon problème (entre autre!! :wink: ) c'est le chocolat...et ma diététicienne m'autorise un carré ou 2 de chocolat noir à la place du dessert! sauf que j'ai découvert un chocolat noir mais au caramel ou au coulis de chocolat à tomber! j'ose pas regarder le nombre de calories là dedans...mais bon!! aujourd'hui, ça a été quand même...ptit dej au pain complet et thé et jus de pamplemousse...déjeuner: boeuf+légumes+pâtes semi-complètes, fromage et une pomme...ce soir: saumon+tomate+endives, ananas et j'en suis à 2 carrés de choc mais j'ai trop envie d'en reprendre!! dur! pam, waouh! tu assures!7,5kg en 1 mois c'est super! comme je suis nouvelle j'ai pas suivi mais tu fais quoi comme genre de régime? félicitations à toutes celles qui maigrissent et courage à toutes!! bizz