Conseils pour ballonnements tres desagreables !

Bonjour, Je suis à 16 semaine de grossesse. Suite à ma dernière visite chez ma gygy, elle m'a dit que j'avais trop d'air dans mon ventre et que c'était pour ca qu'il ressortait autant. Et que en principe à ce stade de grossesse on ne devrait rien voir... Elle m'a alors demandé qu'est ce que j'avais l'habitude de manger et je lui est expliqué que à cause de mon travail et aussi parce que j'adore ca, les midis, je ne mangeais presque toujours que des crudités. Elle m'a dit que c'était bien à cause de ça et qu'il fallait que je change mes habitudes alimentaires, et voir pour des légumes cuits et du riz pour remplacer. J'ai vu le guide de la nutrition et il est super, mais je me pose quand meme des questions. Je vais me mettre aux légumes cuits donc :? , mais [b:5c64badd80]j'adore les salsifis, les lentilles et les épinards, parmi le reste. Je me demandais si ces produits n'étaient pas déconseillés?[/b:5c64badd80]Et les fruits secs : [b:5c64badd80]abricots secs, pruneaux, raisins secs, s'est bon aussi ?[/b:5c64badd80] Vu qu'il faut que je me protège contre la toxo, j'ai une sacrée sélection à faire, mais pour l'instant mon soucis serait d'avoir comme une liste [b:5c64badd80]d'aliments anti-ballonements[/b:5c64badd80]... Que je puisse avoir une alimentation la plus équilibrée possible! Merci d'avance pour vos conseils, j'en ai bien besoin

Et bien on dirait qu'il n'y a pas grand monde sur ce forum... snif :cry:

Et bien, depuis avril, ton sujet n'a pas eu beaucoup de succès. Il faut dire que le mieux est de poster dans le mois de grossesse où tu te trouves, il y a bien plus de passage. Sinon, la seule chose que je peux te conseiller, si tu as toujours le problème, ou si un jour qqun vient lire ce poste et a le même soucis, c'est d'aller voir une diététicienne qui pourra t'indiquer quoi manger afin de garder un régime alimentaire équilibré sans pour autant bouleverser tes habitudes.

évite aussi les boissons gazeuses Pour le reste le mieux serait de demander à un spécialiste, non ? :wink: bon courage en tout cas !!

Merci bcp à toi c'est très gentil de m'avoir répondu. En fait j'ai suivi les conseils de ma gényco pour mes ballonnements à savoir de freiner sur les crudités. Et en effet, je suis bien moins embêtée depuis que je me suis mise aux légumes cuits et féculants. Mais attention en petites portions ! donc ca va pas de soucis pour l'instant. J'essaye de bien boire aussi. Mon ventre s'est bien arrondi et là c'est bien mon doudou qui lui donne cette forme! Le seul petit souci que je pourrais avoir en ce moment ses ont des remontées acides (mais j'ai remarqué que se sont essentiellement les biscuits secs qui me les provoque, dès que j'ai un creu et que j'en grignote et bien je peux être sure qu'une heure après j'ai des aigreurs!) Voilà encore merci :D

Merci bcp à toi c'est très gentil de m'avoir répondu. En fait j'ai suivi les conseils de ma gényco pour mes ballonnements à savoir de freiner sur les crudités. Et en effet, je suis bien moins embêtée depuis que je me suis mise aux légumes cuits et féculants. Mais attention en petites portions ! donc ca va pas de soucis pour l'instant. J'essaye de bien boire aussi. Mon ventre s'est bien arrondi et là c'est bien mon doudou qui lui donne cette forme! Le seul petit souci que je pourrais avoir en ce moment ses ont des remontées acides (mais j'ai remarqué que se sont essentiellement les biscuits secs qui me les provoque, dès que j'ai un creu et que j'en grignote et bien je peux être sure qu'une heure après j'ai des aigreurs!) Voilà encore merci :D

j'ai eu plein de soucis d'estomac, surtout à partir du 5e mois. J'ai trouvé la solution au début du congé mat', lorsque j'ai arrêté d'aller à la cantine du boulot : manger essentiellement des fruits et des légumes. Je me nourrissais de salades de tomates, de brocolis, de melon, avec du fromage et des yaourts. En limitant au max le reste : féculents, viande, poisson, sauces, trucs gras Radical, les douleurs d'estomac ont quasiment disparu, et vu comme j'en bavais c'était pas du luxe !!! Le maalox c'est pas magique et j'avais pas envie de me gaver de médicaments, de toute façon Bon courage !