Crampes a repetition
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Guest658235
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Mamanaute
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Posté le : 14-01-2011 à 16:04
bonjour,
je viens vers vous car j'ai presque toutes les nuits des crampes dans les mollets qui me réveillent .
avez vius une solution pour les diminuer?
Posté le : 14-01-2011 à 17:20
Bonjour
j'ai également des crampes dans les mollets toutes les nuits!! c'est vrai que c'est horrible!!!
ma gynéco m'avait dit de boire beaucoup mais je t'avoues que je ne boit pas beaucoup et je suis a j-15 et toujours autant de crampes!!
essayes, tu verras!!
bonne continuation
Posté le : 14-01-2011 à 17:22
bas de contentions, (ma gygy m'en a prescrit pour prévenir des varices même jeune..) tu dois boire +++ et tu peux surélevé tes jambes grâce à un cousin ou un traversin sous ton matelas!! et de la marche bien sur!! voila bibi
Posté le : 14-01-2011 à 17:54
Hello
Prends du magnésium ! les crampes sont peut être un signe que tu en manques ! tu verras toute les vertus du magnesium sur le net, c'est incroyable !
bonne continuation
:wink:
Posté le : 14-01-2011 à 18:30
Bonjour j'ai toujours eu beaucoup de crampes surtout qd je pratiquais mon sport : ma plongée , mon doc m'vait conseillée de manger 4 carrès de chocolat noir tous les jours avant l'entrainement et effectivment , j'en avais moins
Au pire essais avant de te coucher :wink:
Posté le : 14-01-2011 à 19:43
Bonjour!
Alors oui effectivement c'est un manque de magnésium
Va voir sur ce site, il indique tout les aliments qui en contiennent, il y en a bien un qui te plaira :D
http://www.naturellementvotre.eu/sources-alimentaires-magnesium.php
Bon courage
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