Qui se masse le perinee pour eviter l'episio?

Hello les filles!! Ma sage femme m arecommandé l huile de massage au millepertuis pour un massage quotidien du périnée...C'est pas franchement agréable, je suis meme pas sure de m yprendre comme il faut, et en plus la position accroupie recommandée pour l exercice est franchement douloureuse avec une sciatic... Alors? "Comment qu'on fait?" Est ce que certaines d'entre vous l ont déja experimenté avec succes cette technique? Des conseils? Merci d'avance!! Lili

coucou , jai accouché lété derneir de bb1 et jai pas eu dépisio :) . un mois avant ma dpa jai commencé à masser mon périnée , tous les jours 5-10min. Jai utilisé de lhuile damande douce et jai jamais eu de pb (ya weleda qui fait de lhuile spéciale massage périnée aussi ) . Je fesais ça allongée sur mon lit , genoux pliés et jambes écartées forcément... niveau technique : mettre de lhuile sur 2 doigts (index et majeur) et masser en faisant des cercles dans le sens dune aiguille de montre, la partie située entre le dessous de lentrée du vagin et lanus . remettre de lhuile , entrer 2doigts à lintérieur du vagin et faire des demis cercles de gauche à droite et de droite à gauche et étirant le plus possible vers lextérieur , le but est "délargir " et dassouplir la peau en vue du passage de bb...bon faut pas se faire mal non plus hein. voilà c'est tout ce que jai fait... jespère que ça vous sera utile ;) . bons massages les filles bizz

JE CONFIRME CA MARCHE J AI FAIS PAREIL ET J AI PAS EU DE DECHIRURE NI D EPISIO BREF UN SUPER ACCOUCHEMENT :D

moi aussi je me masse le périné avec de l'huile d'amande douce mais tu peux prendre de l'huile de germe de blé aussi. :)

Lorske je me suis inscrite sur ce forum, j'ai entendu parler de ce massage à lhuile d'amande doucer et autres huiles! Lors de mes seances de preparation à l'accouchement, ma sage femme m'a dit ke rien ne m'interdisait de le faire, mais ke cela ne nous evitait kan mme pas une episio, et ke meme si on ne l'a pas fait, on pe tres bien eviter l'épisio! Alors moi je dis massage, oui, obsession non les filles!!! Gros bisous à ttes!

mon amoureux m'a massé tout le temps recommandé en suivant les instruction a la lettre.... j'ai été coupé de l'anus au vagin! et c'était pour éviter le pire! alors franchement pour la partie de plaisir que ca été!!!

moi je fais massage à l'huile d'arnica weleda, on m'a dit que c'était pas mal non plus, et meme technique que caro84, allongée sur mon lit, genoux pliés, tous les jours pendant 10 min. ça coute rien puis si ça peut éviter l'épisio c'est pas plus mal, si ça marche pas tant pis, j'aurai essayé !