CRAMPES AUX MOLLETS

Voila mes petites miseres actuelles!!!! J'ai des crampes horribles qui surgissent au mollet en plein milieu de mon sommeil et ce depuis quelques jours deja... J'y ai droit toutes les nuits!!!! A quoi est ce du? J'ai entendu dire qu c etait un manque de magnesium mais je pense pas que ca soit mon cas car je prends deja des compléments alimentaires... D autres dans mon cas

Bonsoir moi aussi j'ai eu le droit a ça et ça fait super mal.Cela peut etre dut a un manque de fer ou peut etre ne bois tu pas suffisamment.Parle en a ton gynéco.Bonnes fetes de fin d'années.

coucou les filles je suis coiffeuse et j ai commencé à avoir des crampes très tôt vers environ 3 mois de grossesse et pour ma première grossesse ça avait fait pareil j en ai parlé immédiatement à mon gynéco pour qu il me prescrive des bas de contentions et depuis croyez moi plus une seule crampe moi même j ai du mal à le croire mais je vous assure que c est la vérité j en ai deux paires bon c est cher environ trente euro mais un peu pris par la sécu la moitié ou presque il en existe des noirs et des couleurs chaire et en hauteur bas ou mi bas moi perso j ai les mi bas car je ne voyais pas l intêret de les avoir en haut des cuisses et puis c est vrai que pour les mettre c est difficile mais je préfère galérer à les mettre que plutôt avoir des crampes toute la nuit.... voilà les filles j espère vous avoir aidé je vous souhaite de très bonnes fêtes et pleins pleins de cadeaux de la part de vos chéris math

Bonjour Kinouchki, J'ai eu les mêmes douleurs que toi aux mollets et c'était bien à cause d'un manque de magnésium, depuis que j'en prends je n'ai plus rien. Les compléments alimentaires ne sont pas suffisants pour diminuer les crampes, je te conseille des ampoules de Granions de Magnésium. Bon courage et te souhaite un très Joyeux Noel!!!! :wink:

moi aussi mais c'est arrivé qu'une fois mais c'est horrible la douleur que ça provoque! :twisted: en tous cas, en partie, c'est un manque de magnésium ; tu peux prendre des médoc ou bien manger au moins 2 bananes par jour pour que ça fasse effet!! bon courage! :D

hélo : j'ai des crampes à en avoir des bleus et pourtant je bois 2 l d'eau par jour et je ne manque pas de magnésium, enfin comme toutes les femmes enceintes, mais les crampes c normal souvent à partir du 5ème mois, voilà il faut supporter la douleur même si ça fait horriblement mal :x :x bonnes fêtes à toute et bonne grossesse :lol: :lol: :lol: :lol:

il me semble que les crampes musculaires peuvent etre egalement dut a un petit manque de potassium...mangez des trucs qui contiennent du potassium comme les bananes;-) ça peut aider...

Merci pour ttes vos reponses... Pleins de bisous

[quote:ed678c8fad="kinouchki"]Merci pour ttes vos reponses... Pleins de bisous[/quote:ed678c8fad] Salut j'ai eu aussi la meme chose que toi au 5ème mois depuis j'ai pris PROMAGNOR c'est hautement dosé en magnésium c'est un sachet gout orangé pas trop sucré et c'est idéal depuis que je le prends PLUS RIEN !!! c'est magique ...

[url]http://www.euromemo.be/crampes.htm[/url] [quote:a8879dcd53]Maudite crampe... Les crampes nocturnes, crampes musculaires chez les sportifs, personnes âgées ou fatiguées,... Ce que l'on sait au sujet de la prévention : Nous avons fait le tour de dizaines d'articles traitant du sujet, et en avons résumé ce qui suit : - boire abondamment de l’eau (riche en magnésium de préférence), et des jus de fruits fraîchement pressés pour éliminer les déchets métaboliques accumulés dans votre organisme. - assurer un apport de calcium, magnésium et de potassium en consommant régulièrement des céréales, des pâtes demi-complètes, du pain complet, des avocats, des abricots secs, des bananes et du jus d’orange frais. - prendre des vitamines B6 - manger du miel - manger salé, alimentation riche en vitamine C, D, E - éviter l'excès de café et de réglisse (qui provoque une fuite de potassium)[/quote:a8879dcd53]

salut Bien on y peut pas grand chose aux crampes. je n'y suis pas sujette du tout en temps normal, mais je sais quand je suis enceinte, car j'ai des débuts de crampes très tôt lol. Pour l'eau, c'est pareil, on en bois suffisament donc ça vient pas de ça, pour les vitamines c'est pareil. Je pense tout simplement, que les organes fonctionnent pour 2, donc plus fatiguant, déja avec les jambes qui gonflent.... J'arrive à éviter qu'elles restent, je tends la jambe dans un sens pour faire partir la crampe et ça marche, mais c'est vrai que c'est génant. Vous inquiétez pas après l'accouchement il y en aura plus lol! plus que quelques mois :wink: