Sport en debut de grossesse...

Voilà je voulais savoir et avoir votre avis par rapport au sport et le début de la grossesse. Je suis enceinte et dans mon premier mois (ddr:2 aout) et j'adore faire de la course à pied (environ 8km). Depuis quelques jours j'ai vraiment envie d'en faire mais je me dis que ça ne doit pas être bien pour le BB. Qu'en pensez-vous?

Oui mais il n'y a pas d'autres sportives parmis nous??? Aller les filles qu'en pensez-vous?

Bonjour, je suis enceinte d'un mois et j'adore le sport aussi (course à pied, vélo et kitesurf). Quand j'ai su que j'étais enceinte j'ai arrêté d'office le kite car il faut éviter les sports qui peuvent occasionner des chocs ou des secousses importantes. Je ne cours plus non plus. Par contre je marche beaucoup(1 à 2h à suivre). Essaie de ralentir ton rythme en marchant d'une bonne allure mais sans courir. Ca défoule mais c'est moins violent. Ca fait beaucoup de bien aussi. Prend des bonnes baskets pour amortir tes pas et ça devrait le faire. Sinon, il y a la piscine (toute la grossesse) et le vélo (jusqu'à 3 ou 4 mois). Bonne grossesse !

en début de grossesse, et 'ailleurs tout le long, il faut arreter les sports "violents" (sport de combat, sports d'equipes) etc, ainsi que les sports qui occasionnent des chocs ou des accoups (donc la course par exemple) ainsi que tout ce qui est physique (pompes, abdos, etc car ca te fait contracter l'utérus, et donc c'est mauvais) prefere la natation, la marche, le yoga... c'est pas tres palpitant quand on est sportif m'enfin, il faut bien ca!

Coucou moi aussi j'avais l'habitude d'aller courir avant la grossesse,2à3 fois par semaine 34h 1h.Je me suis aussi posé beaucoup de questions,mon medecin m'a dit qu'il n'y avait pas de problèmes mais il ne faut pas que se soit violent (pas de fractionné ou de côte importante).Ce matin j'y suis allé mais j'ai eu une petite douleur et en rentrant quelques points de sang dans ma culotte:alors du au sport ou pas je sais pas...dans le doute je crois que je vais passer au véla d'appart [url=http://www.enceinte.com/reglette-page1.html][img:e4ba5c7181]http://www.enceinte.com/reglette-55863.png[/img:e4ba5c7181][/url]

[quote:798fe05a9c="287del"]Coucou moi aussi j'avais l'habitude d'aller courir avant la grossesse,2à3 fois par semaine 34h 1h.Je me suis aussi posé beaucoup de questions,mon medecin m'a dit qu'il n'y avait pas de problèmes mais il ne faut pas que se soit violent (pas de fractionné ou de côte importante).Ce matin j'y suis allé mais j'ai eu une petite douleur et en rentrant quelques points de sang dans ma culotte:alors du au sport ou pas je sais pas...dans le doute je crois que je vais passer au véla d'appart Mince j'espère que ce n'est rien. Bon je crois aussi que je vais y aller doucement. De toute manière je sors de chez le médecin car grosse fatigue depuis 1 semaine. Ca ne m'a pas fait ça la première grossesse...Bref j'ai 9/7 de tension. Il voulait m'arrêter mais j'ai pas envie pour l'instant. Je lui ai dit que je reviendrais si vraiment je suis trop creuvée. Merci pour vos réposes. [url=http://www.enceinte.com/reglette-page1.html][img:798fe05a9c]http://www.enceinte.com/reglette-55863.png[/img:798fe05a9c][/url][/quote:798fe05a9c]