J'ai pris du poid!!!!???

je suis à ma 6ème semaine, mon echographie est prévue pour samedi matin. le problème c'est que j'ai pris 2 kilo. j'ai peur de devenir tros grosse, car j'avais déjà un surpois que j'essayai de perdre (70 kg) qu'est ce que je pourrai faire pour ne pas trop grossir

[quote:7d99c427a8="debbaghmariam"]je suis à ma 6ème semaine, mon echographie est prévue pour samedi matin. le problème c'est que j'ai pris 2 kilo. j'ai peur de devenir tros grosse, car j'avais déjà un surpois que j'essayai de perdre (70 kg) qu'est ce que je pourrai faire pour ne pas trop grossir[/quote:7d99c427a8] salut, -boire 1.5l a 2l par jour d'eau -privilegier les salades et legumes au sucrerie et au gras -eviter le grignotage , si tu as faim fait toi des batonnet de carotte -te prend pas trop la tete tu prendra forcement du poids pendant ta grossesse evite juste de trop en prendre Perso jai pris 21 a 22kg :oops: et il men reste a peine 1kg500 sans me priver. (mon bb a 6mois).

mange 6 petite portion par jour et boit beaucoup d'eau,marche de 15-20 min par jour ou piscine 3fois par semaine.

Moi vu que j'ai diminué mon acivité physique ( gym, course à pied ..), je marche, Je marche au moins 1h par jour, ou je fais du vélo 1h a 1H30 , Et tu sais, tu peux avoir pris du poids du a un peu de rétention d'eau, fais attention a ce que tu mange ( pas trop salé de pref), bois du thé vert et essaye de bouger un maximum bon courage

je vais essayé de fraire ce que vous m'avez dites. mais mon problèmes c que je n'arrive pa à avaler les légumes

Mange des fruits alors, 1 pomme 30 min avant chaque repas, ca te calera deja un peu, tu auras moins faim, Et supprime tout ce qui a un gout sucré ( hors fruits), ca stimule la sécrétion d'insuline, donc la sensation de faim

Hello moi j'ai aussi l'impression d'avoir déjà grossi J'ai déjà du ventre :? J'avais aussi une dizaine de kg à perdre avant d'être enceinte que je n'ai ps perdu Moi je me force à boire, marcher je le fais avec les chiens c'est ps un problème ms côté alimentation c'est pas facile car j'ai tout le temps faim et il me semble que si je mange ps au moment ou il le faut je vais m'évanouir :?

COUCOU je retrouve certaines nenettes qui etaient sur le forum "envie de beb"!! ne vous inquietez pas, moi je n ai pas du tout change mon alimentation et en plus je bois 1.5l d eau par jour et j ai deja pris 2 kg et du bide! c est normal en plus vu que les hormones sont en folie ca joue aussi sur le poids!!

[quote:333d78cc4d="lustig"]COUCOU je retrouve certaines nenettes qui etaient sur le forum "envie de beb"!! ne vous inquietez pas, moi je n ai pas du tout change mon alimentation et en plus je bois 1.5l d eau par jour et j ai deja pris 2 kg et du bide! c est normal en plus vu que les hormones sont en folie ca joue aussi sur le poids!![/quote:333d78cc4d] c'est clair comme on se retrouve!!!! il manque ANder sur ce post

oui ca fait plaisir de se retrouver!! j ai un peu de mal j essaye de mettre une signature mais je suis pas tres douee!!

coucou les filles ! Histoire de ne pas vous déprimer : J en suis à 15 SG et + 5 KG.. me suis fait remonter les bretelles par gygy... Et pour info moi aussi j avais déjà du poid en trop suite à l arrêt du tabac. J avais pris 8KG aprés l arrêt de la cigarette, mais j étais hyper mince ! J ai les bras plein de flotte....BERK ! biz à toutes !