Nos idées : comment introduire les nouveaux aliments (Page 2)

En grandissant, votre enfant va faire de nouvelles découvertes gustatives. Cependant, celles-ci s'accompagnent parfois de refus catégoriques, voire de réactions de dégoût ! Voici quelques conseils pour aider votre enfant à passer au-dessus de ses appréhensions et l'encourager à découvrir de nouvelles saveurs.

N'abandonnez pas

Si votre petit refuse tout net de goûter un aliment, servez-le-lui plus tard, à un autre repas. Essayez de varier les modes de préparation (cru, cuit à la vapeur, grillé...) ou de le dissimuler parmi d'autres (dans des purées, des crèmes, des potages).

Encouragez-le à goûter

A son âge, votre enfant a très envie de tout faire comme vous. Profitez de ce goût prononcé pour le mimétisme ! Exprimez votre plaisir à manger tel aliment, décrivez vos sensations...

Ne l'obligez pas

Si malgré tous vos efforts, votre petit s'obstine à ne pas vouloir manger, surtout ne le forcez pas à finir son assiette. Vous risquez de fausser son appétit, qu'il régule naturellement, et de provoquer des blocages pour la suite. Restez zen !

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