Le yoga pour lutter contre la dépression durant la grossesse

La dépression pendant la grossesse est un phénomène plus récurrent qu’on ne le pense. Pour la prévenir et y remédier, le yoga constitue un allié de choix!
Image d'illustration



Les futures mamans atteintes de dépression sont plus nombreuses qu’on ne le pense.  Une maladie difficile à diagnostiquer durant la grossesse, et plus encore à soigner par des médicaments en raison de la nocivité des antidépresseurs pour le fœtus. Une étude de l’Université du Michigan parue récemment dans le magazine Complementary Therapies in Clinical Practice vient confirmer que la pratique du yoga constitue une très bonne alternative aux prescriptions médicamenteuses.

Resserrer le lien mère-enfant

Les chercheurs ont proposé pendant 10 semaines des cours de yoga à des femmes enceintes entre 12 et 26 semaines et présentant des dispositions à la dépression : ils ont rapidement constaté une réduction des symptômes et un resserrement de la relation mère-enfant. Yoga et sophrologie sont souvent cités pour prévenir les risques de dépression durant la grossesse, mais aucune étude scientifique n’avait encore prouvé l’efficacité de ces méthodes. C'est chose faite!

Réagissez en premier !

Veuillez vous connecter ou vous inscrire pour écrire un commentaire.

Vous aimerez aussi

Une nouvelle maternité réquisitionnée pour l’hiver

Après Besançon, c’est au tour de Paris d’ouvrir les portes d’une de ses anciennes maternités aux plus...
Lire la suite

Un second bébé sur les rythmes de Britney Spears

Un second bébé sur les rythmes de Britney Spears

Un couple, fan de Britney Spears, annonce leur seconde grossesse dans un montage vidéo qui reprend les...
Lire la suite

Pour vivre heureux, soyez parents…tard !

Pour vivre heureux, soyez parents...tard !

Devenir parents sur le tard augmenterait et rallongerait la sensation de bonheur qui suit une naissance,...
Lire la suite