Petits soucis quotidiens : votre pharmacie « nature »

La phytothérapie : soigner par les plantes

Le pouvoir des plantes est reconnu depuis des millénaires. La phytothérapie utilise les plantes sous forme de teinture mère, de tisane ou d'extrait sec.

Les indispensables :

•  le gingembre contre le mal des transports ;
•  la passiflore contre l'anxiété ;
•  l'aloe vera et le calendula contre les irritations et les brûlures légères ;
•  le thym en tisane contre les rhumes ou les infections respiratoires.

L'aromathérapie : l'essence de la médecine

Obtenues par distillation de plantes, les huiles essentielles (HE) sont de véritables médicaments naturels. Attention à les manipuler avec précaution. La plupart des huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans. Gare à l'automédication !

Vous pouvez utiliser :

•  HE d'arbre à thé comme antibactérien ;
•  HE de clou de girofle contre les douleurs dentaires ;
•  HE de lavande et de lavandin contre les piqûres d'insectes.

L'homéopathie : petites doses pour petits bobos

Inoffensives pour les plus petits, les « granulés sucrés » sont très efficaces contre les petits bobos de tous les jours.

Pensez par exemple à vous procurer :

•  de la chamomilla vulgaris contre les douleurs liées aux poussées de dents ;
•  de l'arnica contre les contusions ;
•  du phosphorus en cas de troubles du sommeil.

En savoir plus :

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