Les arts martiaux pour les enfants

Les arts martiaux aident à développer les capacités physiques et intellectuelles de votre enfant

Ils sont particulièrement adaptés aux enfants qui ont des difficultés à se concentrer. Les arts martiaux font appel à leur capacité d'attention et de maîtrise du corps. L'enfant va devoir apprendre plusieurs mouvements et les coordonner entre eux.

Hélène, la maman de Paul, témoigne : « Paul à l'âge de 4 ans et 1/2 était toujours distrait et ailleurs. Il avait du mal à rester en place et à se concentrer sur une activité comme le dessin par exemple. J'ai décidé de l'inscrire à un cours de judo lorsqu'il a eu 5 ans. Au bout de 3 mois de cours, j‘ai vu une nette amélioration et maintenant c'est un enfant beaucoup plus calme ».

Quel art martial choisir pour votre enfant ?

• Le judo : c'est l'art martial le plus couramment enseigné aux enfants. Dès 3 ou 4 ans, votre enfant peut déjà en acquérir les bases dans un cours d'initiation au judo. Ce sport de combat, très complet, apprend à l'enfant à se défendre en canalisant son agressivité. Il implique aussi le respect de l'adversaire et la courtoisie.
• Le taekwondo : il est généralement enseigné aux enfants d'au moins 5 ans. Tout comme le judo, cette discipline fait appel à l'attention, à la concentration, à la maîtrise du corps et au respect des autres.
•  Le karaté : il est réservé aux enfants ayant au moins 6 ans. Ce sport de compétition demande de la précision dans les mouvements à accomplir. L'enfant va apprendre à canaliser son énergie et donc à se concentrer.
• Le tai-chi-chuan : venue de Chine, cette pratique issue du taoïsme permet à votre enfant d'acquérir souplesse, agilité, concentration et maîtrise de soi. Il peut s'enseigner dès 4 ans.