Belgique : 9 enfants sur 10 ne boivent pas suffisamment!

Il fait beau, il fait surtout... chaud. Et selon une étude belge, seuls 10% des enfants de 8 à 12 ans boivent suffisamment! Les recommandations au niveau européen conseillent une consommation quotidienne de 1,425 litres pour les filles et 1,575 litres pour les garçons.

Par boisson quotidienne, les auteurs de cette enquête veulent bien entendu parler d'eau, le seul liquide indispensable! Mais lors de leurs investigations auprès de quelques 1 200 écoliers belges, ils ont réalisé que seul 1 enfant sur 4 boit de de l'eau 3 à 4 fois par jour... et 7,7% déclarent ne jamais en boire!

Or, comme le rappellent les spécialistes, outre l'hydratation indispensable, l'eau est la seule boisson essentielle car elle contient des sels minéraux et des oligo-éléments primordiaux pour la santé. Toutes choses qu'on ne retrouve pas dans les sodas, jus de fruits et autres boissons sucrées! Les scientifiques insistent aussi sur l'importance d'incorporer des potages dans les menus quotidiens, qui apportent une dose d'eau non négligeable. En cette saison, pourquoi ne pas opter pour le gaspacho?