Sports et activités : quels sports pour mon enfant ?
Du sport pour bébé avant tout
Avant 4-5 ans, vous ne trouverez pas d'initiation au judo ou au foot, et pour cause : ces sports ne sont pas adaptés à votre petit. Trop intenses ou avec des risques de traumatismes, même si votre petit crie devant les matchs de rugby, il faudra patienter encore quelques années pour qu'il y soit initié !
Ses capacités physiques
Entre 1 an et demi et 2 ans, grâce à la marche, les muscles de votre enfant vont se tonifier. Il monte les escaliers, court, bref, a un meilleur équilibre. Mais toute activité physique, avant 4-5 ans, ne doit pas être trop soutenue : le corps n'est pas encore prêt pour cela ! Une séance une fois par semaine est suffisante.
Jouer en se dépensant
Le but de l'activité est surtout l'amusement et le développement psychomoteur de l'enfant. Cela permet de développer sa coordination et de tonifier sa musculature.
- Le baby-gym (lien vers l'article sur le sujet) : cette activité ludique, souvent rythmée par de la musique, est idéale : souplesse, coordination, motricité, bébé travaille de la tête au pied tout en s'amusant.
- Les bébés nageurs : les enfants ont un goût prononcé pour les jeux d'eau, qui a un effet rassurant et apaisant. Toutes les piscines ne proposent pas cette activité : la température de l'eau doit être adaptée (32 ° C) pour que l'enfant n'ait pas froid. Attention, certains vaccins sont exigés pour cette activité. Dès 4 mois.
- Le baby-sport : varié et adapté à votre bébé, ce sport est très complet et propose plusieurs activités. A partir d'1 an.
En savoir plus
Pour trouver une association proposant l'activité bébé nageur dans votre région partenaire de la Fédération des activités aquatiques d'éveil et de loisirs.