L'aider à surmonter ses angoisses

La peur et l'angoisse

La peur est une émotion naturelle qui permet d'identifier un danger et d'éviter qu'il ne s'attaque à notre intégrité, physique ou psychique. L'angoisse, elle, est une émotion ponctuelle sans objet réel, mais qui se manifeste par des crises et peut être accompagnée de symptômes physiques.

Entre 3 et 6 ans, l'enfant traverse la période œdipienne, et se trouve aux prises avec différentes émotions. Les angoisses lui permettent alors d'extérioriser et de canaliser sur un objet précis (l'école, le docteur, l'obscurité...) une foule d'émotions qu'il n'arrive pas à comprendre.

Comment réagir ?

Pour l'aider à surmonter ses angoisses, il faut adopter une attitude de compréhensive et ferme à la fois.

En étant à l'écoute de l'enfant, vous lui permettez ainsi de se sentir accompagné. Il comprend que vous êtes là pour le protéger.

En vous montrant ferme, vous refusez d'entrer dans son jeu et restez « extérieur » à cette peur irrationnelle.

Il convient également de l'aider à se confronter à son angoisse pour qu'elle perde de son ampleur. L'utilisation de livres de jeunesses est une bonne manière de lui montrer qu'il n'est pas le seul à connaître ces peurs et de la transformer... en histoire.

En savoir plus :

Notre article La peur de l'école