Il/Elle mange lentement...

Il mange lentement ? Et alors ?

Voyez le bon côté des choses ! En mangeant doucement, votre enfant s'épargne bien des soucis. Mastiquer lentement favorise la digestion et renforce la sensation de satiété.

Souvenez-vous que, contrairement au vôtre, beaucoup d'enfants ont tendance à tout dévorer en quelques secondes, ce qui constitue l'une des causes de l'obésité infantile.

Même s'il semble bouder son assiette, manger lentement lui permet de bien assimiler le goût des aliments, ce qui l'aidera à terme à mieux les apprécier.

Les bons conseils

Ne lui faites pas remarquer sa lenteur. Demandez-lui s'il a terminé, et agissez en conséquence. S'il vous répond oui, il peut quitter la table, mais pas question de grignoter ensuite s'il a encore faim ! S'il vous répond non, laissez-le finir tranquillement.

Posez-vous les bonnes questions. Ne lui imposez-vous pas un rythme trop rapide ? La vie moderne a nettement réduit le temps accordé aux repas. Peut-être est-ce à vous de revoir la durée des repas familiaux...

N'oubliez pas : l'important, c'est qu'il mange suffisamment pour combler ses besoins nutritionnels. Si c'est le cas, pourquoi s'inquiéter ?

En savoir plus :

Le point sur les apports et besoins nutritionnels moyens pour les enfants