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La natation pour les enfants

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La natation pour les enfants
La natation pour les enfants

La natation est le sport le plus complet qui existe. Faisant appel à tous les muscles du corps, il est très bénéfique pour la croissance de votre enfant.
Ce sport peut être exercé toute l'année, même pendant les vacances !

Tous les muscles sont stimulés

L'enfant entre 3 et 6 ans est en pleine croissance. Nager va aider son corps à se développer harmonieusement : la natation sollicite toutes les parties de son corps. Ce sport permet aussi de stimuler l'appareil respiratoire et de prévenir les risques de scoliose. Ossature, psychomotricité, la natation est un sport complet !

Un bienfait pour le développement psychique de votre enfant

En nageant, votre enfant se confronte à ses propres limites. C'est une activité relaxante particulièrement recommandée pour les enfants agités ou angoissés. En effet, l'eau a le pouvoir de calmer leurs tensions et de favoriser un sommeil profond. Quant aux enfants timides et solitaires, ils y trouveront aussi beaucoup de plaisir et prendront confiance en eux.

Quels cours de natation pour votre enfant ?

Vers 3 ans, vous pouvez initier votre enfant à faire des jeux dans l'eau (voir notre article sur l'apprentissage de la nage). C'est à cet âge qu'il commence à mettre la tête sous l'eau. Vous pouvez, par exemple, l'accompagner dans le petit bassin et jouer à des jeux d'eau avec lui.
Vers 4-5ans, votre enfant perfectionne et coordonne ses mouvement, en particulier ses jambes : il est alors prêt à suivre un cours de natation dans un groupe.
Vers 6 ans, votre enfant progresse rapidement dans la technique et peut commencer à apprendre des nages spécifiques.

Pour en savoir plus :

Site de la Fédération Française de Natation
http://www.ffnatation.fr/

 


Isabelle Damiron

 

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