Devenir grand : apprendre à nager
Avant de se jeter à l'eau
Pour permettre à votre enfant d'aborder sa première baignade en toute confiance, quelques précautions suffisent :
- vérifiez la température de l'eau (idéale à 32 degrés, acceptable à partir de 25 degrés) ;
- assurez-vous que la qualité de l'eau correspond aux normes chimiques et microbiologiques en vigueur ;
- votre enfant ne doit pas avoir de maladie de peau ou de troubles ORL (ex : otite) ;
- pour plus de sécurité, votre pédiatre peut délivrer un certificat d'aptitude (requis dans certaines piscines municipales).
Patience et confiance
A cet âge, votre enfant commence juste à développer la coordination de ses mouvements. Il n'est donc pas capable de comprendre et d'assimiler les techniques de la nage.
La découverte du milieu aquatique lui permet d'éprouver de nouvelles sensations et de prendre confiance en lui. Votre participation est donc essentielle.
Procédez par étape
- Rentrez dans l'eau (petit bassin) en le tenant dans vos bras (dos à la piscine).
- Pendant la nage, accompagnez ses mouvements, même s'ils sont désordonnés.
- Utilisez les éléments ludiques à votre disposition (flotteurs, boudins souples, toboggans).
- Limitez les séances à 20-25 minutes, deux à trois fois par semaine.
