Prévention : gare à l'obésité infantile!
Calculer son IMC
Durant les premiers mois de vie du bébé, sa corpulence augmente crescendo. Votre enfant est potelé et c'est normal : il ne marche pas encore.
Sa courbe de corpulence ou IMC (indice de masse corporelle) se calcule de la façon suivante :
Corpulence = Poids (kg)/Taille(m)²
Suivre l'évolution de la courbe
Regardez dans son carnet de santé, vous y trouverez des courbes de référence permettant pour chaque sexe de suivre l'évolution selon la croissance. Le suivi de la courbe est essentiel dans la prévention de l'obésité. Bien sûr, il est parfaitement inutile de peser votre bébé tous les jours. Une fois par semaine devrait suffire.
Ne pas rater le coche du premier anniversaire
Le moment crucial à observer se situe lors de son premier anniversaire. Jusque-là, sa courbe est restée ascendante et c'est plutôt bon signe. A partir de maintenant, elle doit ralentir puis retomber (jusqu'à l'âge de 6 ans). Si ce n'est pas le cas, il y a manifestement un problème à régler au niveau de son alimentation.
Certains parents croient à tort qu'il est nécessaire d'augmenter la ration alimentaire de leur progéniture qui commence à marcher. Faux ! Votre bébé a besoin de se dépenser. Quand la courbe d'IMC d'un enfant âgé entre 12 et 18 mois atteint des valeurs trop élevées, une prise en charge s'impose. En tant que parents, vous avez besoin d'être informés sur la marche à suivre pour infléchir la courbe.
L'importance d'une bonne diversification
Une consommation trop élevée de lipides, de glucides et de protéines favorise immédiatement la prise de poids. C'est le cas par exemple quand votre bébé commence à manger la même chose que vous, ce qui constitue une erreur dans son alimentation. Ses apports nutritionnels évoluent, ils ne sont pas les mêmes à 6, 12 et 18 mois.
