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Dunkan ou chrononutrition

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naine23140 11 messages
naine23140
Mamanaute
Débutante
Posté le : 24-08-2010 à 14:56

bonjour a toutes voila moi sai sabine j'ai 25ans aprés 2 grossesses rapprocher je me retrouve avec quelques kilo qui se son cumuler!
de ce faite je voudrais faire un régime mais je ne sai pas lekel, j'hésiter entre dunkan et chrononutrition!!
je compte donc sur vos témoingnage pour maider dans se choix!!! merci d'avance pour vos conseil!!!

fanoce 27 messages
fanoce
Mamanaute
Débutante
Posté le : 24-08-2010 à 16:26

Bonjour !

Je vais paraître rabas-joie, mais le meilleur "régime" c'est de manger varié, équilibré et de faire un peu de sport. C'est sur c'est plus long mais c'est aussi plus sûr et sur le long terme c'est ce qu'il y a de mieux. Sinon on a vite fait de rentré dans la spirale régime, frustration, craquage, reprise de poids, culpabilisation et ainsi de suite. et puis il faut garder la forme avec nos petits bouts faut de l'énergie  :-)

enfin voilà pour mes conseils après c'est à toi de voir ... bye !

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