pourquoi faire du sport !
Discussions
Pourquoi faites vous du sport ! souvent les femmes qui viennent s'inscrire dans notre salle de musculation ont pour objectif " Maigrir".Mais au bout de quelques mois elles se rendent compte que les résultats ne sont pas sitisfaisants.! pourquoi !
Parce que le plaisir n'y est pas! sans le plaisir on n' y arrive jamais . EST CE VOTRE CAS !
hello,
Personnellement, j'ai accouché le 18 juillet, j'ai repris le sport début sept !!!
J'ai pris 20 kilos pendant ma grossesse, et je ne me sent pas à l'aise, et en plus de ça je suis militaire, donc je dois reprendre une activité !!!
Mais j'ai choisi un sport que j'apprécie, le step, 2 fois par semaine pendant 1h, ça me fait bcp de bien, physiquement, mais aussi moralement, le papa s'occupe de mon fils, et pendant 1 h je suis ac une amie à me défouler...
je trouve que ce n'est pas une mauvaise idée, si c'est ac plaisir et envie, sinon sa devient une corvée !!
Effectivement le plaisir et l'envie dvt être de rigueur. cela evite le dégoût rapide et la tentation d'abandonner plus vite que prévu.
et c'est vrai qu'à 2 , on se motive.
bon courage
Le but pour moi est de me remuscler, je ne veux pas maigrir mais grossir à part ça, mais la fatigue et les petits me pompent !:~[defaut]
je te comprends. avec les enfants c'est jamais facile. mais tu peux t'arranger avec le papa non!
J'ai tjrs encouragé ma copine à faire dus sport. et maintenant elle y va avec plaisir . et comme elles sont plusieurs copines, la motivation est tjrs là
A plusieurs c'est sympa pour se soutenir !
il est certain qu'à plusieurs c'est motivant !au départ ma copine était seule mais elle a su motiver ses copines . et ca se passe très pour elles
Je fais du body bar depuis le debut de l'année.
J'ai 10 kg à perdre depuis mes 2 grossesses.
J'ai essayé de faire du sport chez moi tte seule, ms j'ai vite abandonné.
Le fait d'aller en salle et de voir du monde est beaucoup plus motivant et ça vide la tête.
A la maison la motivatio n'est que de courte durée. on se donne au debut mais très vite on se redn compte que c'est plus compliqué. en groupe c'est tjrs mieux
