A chaqu'une son regime,la chasse aux kilos des decembrettes (Page 3)

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lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 22-03-2011 à 11:32
1kg 5 en deux jour bravo!!!!!!!
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 22-03-2011 à 13:07
[color=indigo:90af87ca05][b:90af87ca05]coucou merci ELODIE bravo a toi aussi déjà 500 GR c'est que du bon , je suis super contente pour toutes les deux :D bon courage ma belle et ont va les chasser ses vilains kilos :top: [/b:90af87ca05][/color:90af87ca05] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:90af87ca05]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:90af87ca05][/url]
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 22-03-2011 à 20:45
je vien de me faire une galette au son d'avoine beurk vais rajouter de l'edulcorant
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 23-03-2011 à 07:15
[color=indigo:b5c843af07][b:b5c843af07]coucou ELODIE mdrrr pour les galettes, moi j'aime bien comme ca, j'en ai fait hiers façons cakes et j'avoue pas terible il faudrais que j'y rajoute du citron je pense. sinon comment te sens tu ? pas trop fatiguée ? combien de temps pense tu faire la fase d'attaque ? moi pour le moment ma seule frustration c'est de ne pas pouvoir boire de perrier, j'adore sa et en buvais beaucoup, du coup je carbure au vittel. je deviens accro a ma balance me suis encore pesé se matin et j'ai perdu que 100 GR c'est toujours sa de gagner :D au diner j'ai manger mes petits cake au thon et surimi , un régale, je te les conseil et en plus c'est a volonter. pour aujourd'hui je sais pas encore quoi faire a manger, j'ai de la viande haché a passer donc je pense que pour se midi et ce soir ca va être boeuf, a midi en tartar et ce soir cuit au persi échalottes en boulettes pour changer un peu. bon courage ma belle je te fait des gros békos de motivation :wink: [/b:b5c843af07][/color:b5c843af07] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:b5c843af07]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:b5c843af07][/url]
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 23-03-2011 à 08:22
coucou poulette, Je me suis pas encore peser mais j'ai du manger un biscuit ce matin, j'ai au bord du malaise j'ai vite poser clara, j'avais peur de tomber, mais bon je resiste quand meme forcement mon corp manque de sucre. ce midi je ferai surment omelette au poulet et fine herbes et pour ce soir je vais faire le cake dont tu m'a donner la recette, je croit que je le finirais entier lol pour les son d'avoine du coup je le melangerais a mon fromage blanc en dessert a midi. Par contre il faut que je pense a boire beaucoup au moin un grand verre toute les heure car j'oublie de boire des fois. Pour me faire plaisir ce week end je demanderai a cheri qu'il aille chercher du coca ligt au moin on y a le droit. Gros bisous de motivation aussi
lodiep59 521 messages
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Posté le : 23-03-2011 à 08:40
je vien de me pesé j'ai perdu 1kg 4 depuis lundi, je suis trop contente
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 23-03-2011 à 09:31
[color=indigo:4348d063ab][b:4348d063ab]coucou super je suis contente ma belle, nos éforts paie :D attention a toi quand même bisous[/b:4348d063ab][/color:4348d063ab] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:4348d063ab]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:4348d063ab][/url]
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 23-03-2011 à 12:37
coucou anna, tu as vu cette recette sur le site dukanot, un flan vanille 6 oeufs 250 g de fromage blanc 0% arôme vanille 3/4 cs d'édulcorant 10 min au micro onde je vai la tester apres
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 24-03-2011 à 08:11
[color=indigo:1b65f90055][b:1b65f90055]coucou poulette ^^ merci pour la recette :) je la ferais plus tard ;) as tu fait le cake au thon et surimi ? tu en pense quoi ? moi je l'adore ^^ bon se matin je me suis pesé et rien perdu pas un gramme :? mais bon c'est pas grave on verra demain. comment te sens tu se matin ? pas trop fatiguée? pas de malaise j'espère ? allez bonne journée a plus tard ma belle. gros békos[/b:1b65f90055][/color:1b65f90055] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:1b65f90055]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:1b65f90055][/url]
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 24-03-2011 à 10:53
coucou poulette, Alors j'ai pas encore fait je pense faire aujourd'hui, ça va pas de malaise mais j'ai mis du vrai sucre vanillé dans le flan car je croit que mon corp ne supporte pas de pas avoir de sucre du tout. -500gr sur la balance :lol: ça fait -1.9 en trois jours Mon ventre me parait moins gros et toi? enfin surtout au niveau de l'estomac bon courage pour aujourd'hui gros gros bisous
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 24-03-2011 à 13:54
recoucou, je pense passer ala phase de croisiere demain je commence a avoir souvent a tete qui tourne avoir de legume en plus ça devrais m'aider a garder les pieds au sol lol
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 24-03-2011 à 21:35
[color=indigo:c97a2db346][b:c97a2db346]coucou tu as raison de passer a la phase 2 et tu peux faire quand même une journée phase 1 par semaine sa pourai être pas mal non ? je reste en phase 1 encore ^^ mon corps tiens le coup en même temps vu les reserve qu'il a :roll: j'ai fait un pain de viande ce soir faudrais que je te donne la recette, c'est pas mal mais un peu sec :? il serait supère pour des tomates farcies ^^ gros békos poulette [/b:c97a2db346][/color:c97a2db346] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:c97a2db346]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:c97a2db346][/url]
lodiep59 521 messages
lodiep59
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Posté le : 25-03-2011 à 10:35
coucou anna oui je vais faire ça garder un jour que proteine sympa le painde viande et ton cheri y mange comme toi?
tiotiote 705 messages
tiotiote
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Posté le : 25-03-2011 à 16:09
Bonjour, Je viens de lire les 3 pages de votre post!!! Alors à ce que je vois vous êtes 2 à avoir commencer Dukan... Je peux me joindre à vous? Alors moi je l'ai fait en 2009 et - 17kg au compteur en 2 mois et demi (81,1 le 14 avril 2009 :arrow: 64,1kg le 27juin 2009) Entre deux j'ai eu une deuxième poupée et me voilà à 73,3kg ce lundi (bon il faut dire que j'ai vraiment fait n'importe quoi) et là j'ai dit stop je reprends Dukan. Donc je me suis inscrite sur le site cette fois. Ce matin: 71,7kg!!! Soit -1,6kg je suis plutôt contente... Et -2cm de tour de taille, -3cm de tour de hanche et -1cm de tour de cuisse... Car pour Dukan c'est bien aussi de se mesurer car des fois si la balance stagne le corps change... Bonne journée
titoumael 361 messages
titoumael
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Posté le : 25-03-2011 à 16:58
[color=indigo:d050a7397d][b:d050a7397d]coucou bienvenue TIOTIOTE et félicitation pour ton bébé :D c'est bien tu as déjà perdu bravo idem je suis a - 2K500 en 5 jours et pour le moment je dois dire que sa va plutôt pas mal :D je mesure pas mon corps je n'est pas se qu'il faut :shock: je suis fatiguée mais c'est surement du a mes nuits qui sont souvent écourtée par ma BOUBOU :roll: la coquine. ELODI :arrow: non chéri ne mange pas comme moi pourtant cela lui ferait pas de mal :lol: il a un bon bidou :? j'ai fait 4 petites quiches au poulet et tofu sans pate :D et un cake thon et surimi :oops: je l'aime bien celui là ^^ j'ai également fait des galette de son pour deux jours, car galère le matin :? et vous c'est quoi ce soir ?? moi je vais faire verre d'eau chaude au vinaigre de cidre cake au thon et surimi 1 fromage blanc 0% 1 thé voila les filles, TIOTIOTE si tu as de bonnes recettes hésite pas a nous les partager :D bisous les filles je vous souhaite un bon weekend, je sais pas si je vais pouvoir repasser avant lundi. gros békos[/b:d050a7397d][/color:d050a7397d] [url=http://www.dukanaute.com/courbe/picwik/][img:d050a7397d]http://www.dukanaute.com/img/compte/picwik.png[/img:d050a7397d][/url]
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