Kine amp; regime

Bonjour tout le monde :D Voila j'ai commencé un régime surtout manger ékilibré et j'ai des séances chez le kiné de rééducation avec électrodes. Je fais abdos et marche a pied. J'ai des petites questions: Est-ce efficace ?? Combien ya de séances ?? Je risque de perde ce bidou flasque aprés ?? Merci

coucou, Juste une question, les électrodes, c'est pour la réeduc abdominale? Mon kiné m'a dit que ça ne marchait pas, rien ne vaut de faire soi-même les abdos, et d'ailleurs, j'ai été épaté de découvrir qu'il y avait pleins de façons de les faire travailler (et non juste les classiques, j'espère que tu vois desquels je parle!) pour la réeduc abdo, j'ai perdu 4cm de tour de taille en 8 séances, mais pas un gramme... :cry voilli voilà :wink:

[quote:5fad46351a="MMaryline"]coucou, Juste une question, les électrodes, c'est pour la réeduc abdominale? Mon kiné m'a dit que ça ne marchait pas, rien ne vaut de faire soi-même les abdos, et d'ailleurs, j'ai été épaté de découvrir qu'il y avait pleins de façons de les faire travailler (et non juste les classiques, j'espère que tu vois desquels je parle!) pour la réeduc abdo, j'ai perdu 4cm de tour de taille en 8 séances, mais pas un gramme... :cry voilli voilà :wink:[/quote:5fad46351a] Oui c'est pour la rééducaton abdominale. Lorsque ta perdu 4cm de tour de taille sa fait 1 taille en moin ou plus ??? Si je fais un régime en mangeant super équilibré, sans grignotage, sans manger sucré + faire mes abdo <== il va surement avoir un résultat !!! Merci de me rassurer j'en ai mar sincérement et je suis trop mal !! Bisoussssssss

Alors, ça n'a rien changé à ma taille, puisque tu ne perds rien au niveau des hanches si tu ne fais travailler que tes abdos... :cry: Donc même taille pour moi. La seule différence, c'est que je suis plus à l'aise au niveau taille, plus besoin de lutter pour fermer des boutons :lol: Oui, tu devrais avoir des résultats! As-tu allaité? Car moi j'ai arrêté lundi et depuis gastro... hé ben, pas un gramme de perdu, alors ça me démoralise car si déjà je dois être malade, j'aimerais au moins que j'y gagne quelque part... En tout cas, bon courage :wink:

J'ai allaité un mois donc là depuis 4 mois bibeberons. Je fais abdos, marche et step Bizouxxx

allo les fille!!! combien de temps après un accouchement on peu recommencer les abdo???

merci pour la mise en garde!! justement j'allait me remettre aux abdos d'ici quelques jours ( je n'ai pas commencer ma rééducation du périnée!) :roll:

oh! ben mince! Je voulais faire UN PEU d'abdo mais je ne suis pas prete de faire la reeducation du periné! Il y a 8 mois d'attente!!! alors dois je garder mon pauvre ventre flasque tout ce temps!!!!!! Je ne suis pas du tout de nature sportive mais je voulais m'y mettre car c'est la cata. Mon gyneco m'a dit que je pouvais faire du sport et contracter mon periné seule en attendant la reeducation, mais nous n'avons pas parlé abdo (il a bien remarqué que ce n'etait pas trop mon truc! :wink: ). Bon alors je laisse tomber( quel dommage..... j'etais presque motivée! :roll: )