Remede anti-fatigue?

bonjour a toutes, étant maman de 3 enfants dont 2 en bas age (21mois et 1 mois) , je recherche quelque chose pouvant me booster un peu.mais attention, il faut que ce dernier soit compatible avec l'allaitement. d'avance merci pour vos remedes miracles.

Coucou Je dirai fruits/légumes (vitamines) petite cure de spiruline pour le fer ... Siester avec les enfants (ou en même temps qu'eux)... Mes filles ont 25 mois d'écart et avec 9 mois d'allaitement j'ai pas compté le nombre de siestes à 3 qu'on a fait ! Mais au moins tout le monde dort (tu es reposé donc nickel pour ta lactation)... Perso j'avais fait une tite cure de spiruline (petite anémie en post-accouchement), dodo avec bébé pendant 6 semaines puis dans notre chambre jusque vers 4 mois (elle a fait ses nuits XL vers 5/6 semaines 22h-10h voir plus)...

merci pour vos reponses. gouaron :arrow: pour ce qui est des siestes, bébé est un petit dormeur, toujours pendu au sein a maman. d'ailleurs on fait toujours du cododo sinon il ne dort pas la nuit. meme le papa ne peut pas l'avoir a bras, c'est maman qu'il veut. merci pour la spiruline, mais est ce compatible avec l'allaitement ? la souris :arrow: peut tu me donner le dosage de l'EPP et ou le trouver ?

[quote:dade39b2d8="La souris verte"]Bonsoir, [b:dade39b2d8]Gouaron[/b:dade39b2d8] Je crois que la spiruline peut ne pas faire bon ménage avec l'allaitement. :wink: J'aurai conseillé de l'Extrait de Pépins de Pamplemousse, une bonne cure de quelques jours, voire quelques semaines. :wink:[/quote:dade39b2d8] Ah oui je me rappelle l'animatrice LLL m'avait dit que certains bébés ont des gazs à cause de la spiruline ! Donc oui plutôt de l'EPP ;) (me rappelle plus quelle quantité par contre ... )

Bonsoir, + 1 avec l'epp dosage baszique 15 gouttes 3 fois par jour la spiruline car ça n'apporte pas les mêmes chose que l'epp, c'est compatible avec l'allaitement, ça peut donner des gaz à toi aussi chez certaines personnes moi jamais eu, il faut commencer à petite dose et augmenter ça aide réellement moi je n'ai eu aucun effet secondaire sur moi ou mes enfants. china en homéopathie 3 granules 3 x par jour, pour la fatigue, suite à pertes liquidiennes donc très bien pour post accouchement et allaitement. dormir comme dit [b:50855b893d]Gouaron[/b:50855b893d] mais quand on a 3 enfants dur qu'ils dorment tous en même temps Et ce qui fait bp de bien mais dont on a peut l'occasion quand on a les bras ou les seins pris non stop, tout à gérer, ne pas s'oublier, prendre un peu de temps pour soi, un bon bain avec bicarbonate et de de lavande ou ylang-ylang qu'est ce que ça fait du bien, d'ailleurs ça fait bien longtemps que j'en ai pas pris. Bon j'vous rassure je me lave quand même hein :wink: d'ailleurs demain si Jules veut bien faire une sieste quand je serai seule avec lui j'en prendrais un na! c'est que pour finir on oublie même de penser à soi.