Sport et grossesse ?

Bonjour, Je suis enceinte de BB2, et je me dis que cette fois-ci, je n'arrêterai pas toute activité sportive. Mais la question est : qu'est ce qu'on peut faire et jusque quand ? Pour l'instant, je fais du Turbo Kick, une sorte de karaté sur musique, mais sans aucun contact et on peut le faire à son rythme, donc sans nécessairement faire les mouvements de manière violente. S'est assez cardio et permet de garder son souffle. Une fille de mon cours l'a suivi jusqu'à ses 7 mois de grossessse et sa petite de deux ans se porte à merveille. Est-ce que d'autres font également du sport ? Et si oui, quel sport et jusque quand elles l'ont fait ou comptent le faire ? Asahi

hello les sports à éviter c'est les sports de contact ou agressifs pour le corps type jogging, basket & co. moi j'ai fait de la natation presque jusqu'au bout la première fois, mais j'ai arrêté la course à pied. ton sport ne me parait pas contre-indiqué, même si le mieux c'est de demander à ton gynéco (le mien te dirait qu'en afrique les femmes marchent 40 bornes par jour en portant des kilos sur le dos et qu'elles accouchent à terme quand même...)

il faut éviter les sports à risque de chute, et les sports qui provoquent des vibrations ou des secousses répétées (ski,vélo, équitation par exemple). bien sur, certaines te diront qu'elles ont fait du vélo ou du cheval jusqu'à 8 mois, et que tout s'est bien passé. Mais il est conseillé d'éviter ;)

Le sport est essentiel à tous les stades de la vie, même durant la grossesse. Cependant, il convient d'adapter notre pratique et de choisir des sports sans danger pour le bébé et pour sa propre santé. J'ai lu ici https://www.naturaforce.com/sport-et-sante/grossesse/ q