Sports et activités : quels sports pour mon enfant ?

Votre enfant a la bougeotte ou déborde d'énergie ? Vous songez sérieusement à le mettre au sport. Est-ce possible si tôt et quels sports peut-il pratiquer sans danger ?
Sports et activités : quels sports pour mon enfant ?
Sports et activités : quels sports pour mon enfant ?

Du sport pour bébé avant tout

Avant 4-5 ans, vous ne trouverez pas d'initiation au judo ou au foot, et pour cause : ces sports ne sont pas adaptés à votre petit. Trop intenses ou avec des risques de traumatismes, même si votre petit crie devant les matchs de rugby, il faudra patienter encore quelques années pour qu'il y soit initié !

Ses capacités physiques

Entre 1 an et demi et 2 ans, grâce à la marche, les muscles de votre enfant vont se tonifier. Il monte les escaliers, court, bref, a un meilleur équilibre. Mais toute activité physique, avant 4-5 ans, ne doit pas être trop soutenue : le corps n'est pas encore prêt pour cela ! Une séance une fois par semaine est suffisante.

Publié le 06-05-2011 à 13:46 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
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