Plats préparés et surgelés : ne pas culpabiliser !
Vous pouvez être un bon parent sans être un cordon-bleu !
Manque de connaissance en cuisine, vie active, autant d'éléments qui ne vous permettent pas de préparer tous les jours un repas élaboré. Ne culpabilisez pas, l'amour que vous porte votre enfant ne se mesure pas au temps que vous passez aux fourneaux.
La surgélation, un procédé qui a fait ses preuves
Les plats surgelés réalisés avec des fruits ou légumes ne contiennent pas moins de vitamines ou minéraux que leurs équivalents frais ! La surgélation est un excellent moyen de conservation. Elle permet à votre petit de déguster ses fruits et légumes préférés toute l'année.
Enfant allergique, de l'aide en cuisine !
Si votre petit souffre d'une allergie alimentaire, des gammes de plats préparés non allergènes existent et peuvent apporter de la variété à ses repas.
Lisez bien les étiquettes !
Vous pouvez facilement contrôler la qualité des plats tout prêts en regardant la composition nutritionnelle indiquée au dos des emballages. Surveillez principalement la teneur en sodium (sel), en glucides (sucre) et en lipides (graisse).
En savoir plus :
Notre article Equilibre alimentaire : les apports nécessaires en nutriments
