Petits soucis quotidiens : votre pharmacie « nature »
La phytothérapie : soigner par les plantes
Le pouvoir des plantes est reconnu depuis des millénaires. La phytothérapie utilise les plantes sous forme de teinture mère, de tisane ou d'extrait sec.
Les indispensables :
- le gingembre contre le mal des transports ;
- la passiflore contre l'anxiété ;
- l'aloe vera et le calendula contre les irritations et les brûlures légères ;
- le thym en tisane contre les rhumes ou les infections respiratoires.
L'aromathérapie : l'essence de la médecine
Obtenues par distillation de plantes, les huiles essentielles (HE) sont de véritables médicaments naturels. Attention à les manipuler avec précaution. La plupart des huiles essentielles sont interdites pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans. Gare à l'automédication !
Vous pouvez utiliser :
- HE d'arbre à thé comme antibactérien ;
- HE de clou de girofle contre les douleurs dentaires ;
- HE de lavande et de lavandin contre les piqûres d'insectes.
L'homéopathie : petites doses pour petits bobos
Inoffensives pour les plus petits, les « granulés sucrés » sont très efficaces contre les petits bobos de tous les jours.
Pensez par exemple à vous procurer :
- de la chamomilla vulgaris contre les douleurs liées aux poussées de dents ;
- de l'arnica contre les contusions ;
- du phosphorus en cas de troubles du sommeil.
En savoir plus :
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