Mouvements de bébé : comment détendre un fœtus agité ?
À quelle période de la grossesse bébé bouge-t-il ?
À partir de la 18e semaine d'aménorrhée, bébé commence à remuer les bras, les jambes et à découvrir ses capacités physiques. En parallèle, ses récepteurs sensoriels le font réagir aux bruits et aux lumières. Gêné, surpris ou apeuré, il va faire des mouvements plus ou moins brusques. Tous ces gestes sont autant de "coups" ressentis par la mère ! La journée de bébé n'étant occupée par aucune autre activité, les coups de poings et de pieds sont fréquents...
Vers la 21e semaine, les phases d'éveil et de sommeil vont commencer à s'installer. Toutefois, qui dit sommeil ne dit pas forcément calme ! Ces phases représentent environ 20 heures par jour. Le sommeil agité alterne avec le sommeil calme, et naturellement... Les moments de calme ne coïncident pas avec vos propres envies de tranquillité !
Au fil des 9 mois, les gestes vont s'amplifier jusqu'à ce que bébé ait moins de place pour bouger, vers la 35e semaine. La fin de grossesse est un peu moins mouvementée, mais marquée par des crises de hoquet qui peuvent être fréquentes !
Des astuces pour calmer l'agitation de bébé
- Lorsque votre bébé commence à bouger, il perçoit aussi les premiers bruits internes, externes et les lumières vives. Pour l'apaiser (et calmer vos propres "gargouillis" !), installez-vous au calme, sans bruit ni lumière agressive.
- Pour lui apporter une sensation de calme, créez-vous le cadre qui vous relaxe ! Le fœtus ressent votre propre bien-être à votre fréquence cardiaque, votre respiration et vos hormones. Alors, bain, massage, etc. : n'hésitez pas !
- L'haptonomie peut vous aider : véritable science de la communication par le toucher, cette méthode de préparation à la naissance va vous apprendre à interagir avec votre bébé par le biais de caresses plus ou moins appuyées. Bébé va y répondre en venant par exemple se lover dans vos mains. Magique !
- À partir de ces astuces et informations, vous trouverez sûrement ce qui va apaiser votre bébé. Et n'hésitez pas à solliciter le papa pour vous y aider !
- Au 6e mois, le développement auditif du bébé lui permet de reconnaître votre voix et de percevoir de la musique. Chantez-lui une berceuse ou faites-lui écouter une musique douce pour le calmer ! Inutile de pousser le son trop fort : bébé ressent essentiellement les vibrations, très bien transmises par le liquide amniotique.
A partir de la 24e semaine d'aménorrhée, le fœtus est capable de ressentir vos caresses. Ça peut être un bon moyen de l'apaiser !
