Les enfants ne font pas assez de sport !

L’exercice physique, une corvée ? En tout cas, la moitié des 6 000 enfants examinés dans le cadre de cette étude menée par le Medical Research Council britannique ne font pas suffisamment de sport ! Sans surprise, le temps passé devant les multiples écrans (TV, ordinateurs, consoles…) est en cause.

Idéalement, à 7 ans, un enfant devrait avoir une activité physique intense d’au moins 60 minutes par jours, idéalement davantage ! On pourrait croire ce quota minimum facile à atteindre, ne serait-ce qu’avec les récréations à l’école, mais c’est très loin d’être le cas ! Pire encore : les 50% d’enfants qui ne bougent pas assez au quotidien passent en moyenne 6,4 heures, soit un quart de la journée, totalement sédentaires.

Parmi les autres enseignements de cette étude, il s’avère que les filles ne sont que 38% à avoir une heure d’activité physique par jour au minimum, contre 63% des garçons, et que les enfants qui bougent le plus seraient majoritairement issus de familles monoparentales. Moralité : c’est la rentrée, pensez à l’inscrire à une activité sportive pour qu’il dépense son énergie !