« Je craque » : et si c'était un baby blues ?

Irritabilité, moments de panique : les suites de l'accouchement et la découverte de votre nouveau rôle de maman ne sont pas toujours pleines de joies et peuvent être teintées de difficultés. Pas de panique : c'est normal !
Je craque...
Je craque...

Les signes du baby blues

Le baby blues touche de nombreuses mamans après l'accouchement.

Les signes qui ne trompent pas :

  • vous vous sentez dépassée, anxieuse, confuse ou fragile ;
  • vous avez envie de pleurer ;
  • vous n'arrivez plus à supporter les pleurs de votre petit bout ;

Ces symptômes apparaissent dans la semaine qui suit votre accouchement.

Les multiples causes

En cause : les hormones qui chutent, la fatigue, et tout simplement la naissance en elle-même et l'arrivée de cet enfant, tant désiré mais avec lequel il faut faire connaissance.

Que de bouleversements qu'il est parfois difficile de gérer !

Les solutions

  • Relativisez et ménagez-vous : vous ne pouvez pas tout faire ? Pour ne pas vous sentir dépassée, ne faites que ce que vous pouvez. Votre bébé a mangé, est changé et câliné ? C'est ce qui compte. Pour le reste, faites-vous aider par votre conjoint.
  • Profitez des siestes de bébé pour, vous aussi, vous reposer : un bon moyen d'éviter la fatigue excessive.

Et si c'était une dépression post-partum ?

Un état d'abattement général qui dure depuis plusieurs semaines ou des mois ? N'hésitez pas à consulter, c'est peut-être une dépression post-partum.

Il est important de régler ce problème pour vous, mais aussi pour la relation avec votre enfant. Avec de l'aide et de la patience, vous arriverez à mieux vivre votre maternité.

Publié le 12-10-2012 à 00:00 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
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