Diversification, les aliments qui font débat : les fruits exotiques

Quand on doit introduire les premiers fruits dans l'alimentation de bébé, on tourne vite en rond. En compote, frais, mixés, on ne sait plus quoi leur donner ! On est alors tenté d'ouvrir leurs papilles à la douceur des fruits exotiques. Lesquels sont « autorisés » et à quel âge : le point sur la question.
Diversification, les aliments qui font débat : les fruits exotiques
Diversification, les aliments qui font débat : les fruits exotiques

Un fruit exotique, c'est quoi exactement ?

Mangue, litchi, kiwi sont des fruits considérées comme étant exotiques : ils viennent d'autres pays que la France.

Des saveurs douces et sucrées

Faire goûter des fruits exotiques à son petit bout est bien tentant.

Certaines mamans sont surprises que leur petit les aime et se disent qu'il peut alors en manger.

C'est normal : le bébé a un penchant naturel pour le sucré ! Toutefois, ces fruits sont suspectés de déclencher des allergies alimentaires : c'est pourquoi on préconise la plus grande prudence...

A quel âge ?

Fruit à fort pouvoir allergisant, la Société française de pédiatrie, dans ses dernières recommandations, conseille de ne pas introduire le kiwi avant les 1 an de votre enfant.

De toute manière, son côté très acidulé ne risque pas de plaire à votre petit bout qui lui préfère de loin les mets sucrés.

Pour les autres fruits exotiques, nous le répétons : ce n'est pas parce que votre petit aime qu'il faut lui en donner.

Hormis la banane, tous les autres fruits exotiques sont à intégrer dans l'alimentation de votre tout-petit seulement après la première année.

Nos conseils

  • Si vous avez un doute sur un fruit, demandez conseil à votre pédiatre. De manière générale, après 12 mois, votre enfant peut goûter tous les fruits.
  • Faites attention aux boissons fruitées que vous achetez toutes prêtes : elles peuvent parfois contenir de la mangue ou du fruit de la passion, potentiellement allergisants. Veillez donc à bien lire les étiquettes.

En savoir plus :

Quand lui faire goûter des aliments de "grands"?

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1 commentaire

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  • nath84700
    nath84700 - Il y a 6 ans

    Tout a fait d'accord avec les autres mamans pourquoi.parce que ces fruits viennent d'ailleurs ils seraient plus alergisant. Mon mari est réunionnais arrivé en métropole depuis quelques annees seulement, nous mangeons tres exotique mon petit de presque 8 mois mange aussi des fruits et légumes exotique...

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