Accepter son nouveau corps

ça y est, vous avez accouché ! Une fois rentrée à la maison et les premiers jours passés, vous vous retrouvez : ventre relâché, silhouette marquée par la grossesse... Un nouveau corps à redécouvrir, à accepter et à se réapproprier.
Accepter son nouveau corps
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Votre ventre, symbole de votre grossesse

Durant la grossesse, vous avez aimé voir votre ventre rond et attirer les regards. Maintenant, difficile de l'aimer : il reste gonflé et mou. Patience : du temps, pour que l'utérus se remette en place, un peu d'exercice, et vous retrouverez un ventre plat.

La rééducation périnéale : le premier pas

Rééduquer son périnée est une étape primordiale : cela vous permet d'être à nouveau à l'écoute de votre corps, que vous avez un peu oublié ces derniers temps. Elle a lieu environ un mois après votre accouchement et compte plusieurs séances qui varient en fonction de l'état de votre périnée. Le but : éviter des complications (fuites urinaires...) mais aussi vous permettre d'avoir une vie sexuelle de qualité.

Publié le 21-06-2013 à 00:00 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
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