Voyager enceinte

Parce que vacances et grossesse ne sont pas incompatibles, ne vous privez pas de voyager pendant votre grossesse. A condition bien sûr de respecter certaines règles.

En voiture

Mode de déplacement le plus employé, la voiture est à utiliser avec modération. Si vous devez bouger loin de chez vous, sachez qu'il est déconseillé de faire plus de 300 kilomètres par jour.  Avec les vibrations et les éventuels cahots de la route, la position assise prolongée (installée à l'arrière du véhicule, c'est préférable !) n'est pas recommandé. Evidemment, n'oubliez pas de bien positionner la ceinture de sécurité sur l'os du bassin, et pensez à faire des pauses toutes les 2 heures. Une fois le trajet terminé, reposez-vous !

En train

Pour les longs trajets, préférez le train, bien plus confortable que la voiture. Vous pouvez vous lever de temps en temps pour vous dégourdir les jambes et ainsi éviter les œdèmes et les gonflements. Si vous le pouvez, installez-vous côté couloir pour pouvoir bouger librement. Et si le trajet doit durer longtemps, optez pour un train couchette : vous pourrez véritablement vous reposer dans le calme. La SNCF propose même un service de transport des bagages du lieu de votre choix jusqu'à votre destination. Plus de renseignements sur le site de la SNCF.