Nos idées : comment introduire les nouveaux aliments

En grandissant, votre enfant va faire de nouvelles découvertes gustatives. Cependant, celles-ci s'accompagnent parfois de refus catégoriques, voire de réactions de dégoût ! Voici quelques conseils pour aider votre enfant à passer au-dessus de ses appréhensions et l'encourager à découvrir de nouvelles saveurs.

Soignez les présentations

Dressez une jolie table, utilisez des couverts colorés et mangez dans le calme avec votre enfant : cela le mettra d'emblée dans de bonnes dispositions. Un enfant goûte d'abord avec les yeux : composez une assiette appétissante en variant les couleurs et les formes. Dessiner une tête de bonhomme avec ses aliments, ça marche toujours !

Faites-le participer

N'hésitez pas à mettre votre enfant à contribution pour la préparation du repas. Il devrait accepter plus facilement de goûter les petits plats qu'il a lui-même confectionnés ! De même, laissez-le toucher les aliments, même dans son assiette : à son âge, la découverte par le toucher est plus importante que les bonnes manières.