Le sommeil de bébé : les siestes

Vers 5 ou 6 mois, à  mesure que son sommeil se déplace du jour vers la nuit, votre bébé commence à  faire moins de siestes. Très vite, il va se stabiliser autour de trois ou quatre repos quotidiens jusqu'à  son premier anniversaire.
Le sommeil de bébé : les siestes
Le sommeil de bébé : les siestes
Vers 5 ou 6 mois, à mesure que son sommeil se déplace du jour vers la nuit, votre bébé commence à faire moins de siestes. Très vite, il va se stabiliser autour de trois ou quatre repos quotidiens jusqu'à son premier anniversaire.

La première sieste

Elle fait suite au biberon du matin et dure en moyenne entre une heure et demi et deux heures selon les enfants.

La deuxième sieste

Elle se situe en fin de matinée, quand le bébé commence à éprouver une première petite fatigue. Elle ne doit pas excéder une grosse demi-heure.

La troisième sieste

Intervenant après le déjeuner, c'est la grosse sieste de la journée : entre trois et quatre heures.

La quatrième sieste

Cette sieste n'est pas systématique et sa durée dépend bien sûr de celles ayant été effectuées plus tôt. Néanmoins, elle ne va pas au-delà de 45 minutes.

A 12 mois, la deuxième sieste et la quatrième sont généralement les premières à disparaître. Jusqu'aux 18 mois au moins, votre bébé va chercher son rythme. Un jour il aura sommeil l'après-midi à 15 h, et le lendemain il se trouve en pleine forme à la même heure, ou bien il tombe de fatigue au milieu de la matinée, juste avant le rendez-vous chez le pédiatre ! Votre rythme de vie éprouve en conséquence un certain mal à s'adapter. Courage...

Trois moyens de lui assurer de bonnes siestes

  • Sauf situation exceptionnelle, n'abrégez pas sa sieste !
  • La sieste n'est pas immédiate, toujours lui laisser le temps de s'endormir.
  • Lui laisser faire sa sieste dans un environnement calme : pas de grande sieste à l'extérieur.

En savoir plus :

Le sommeil de bébé

Publié le 26-08-2010 à 00:00 | Mis à jour le 18-05-2018 à 20:59 | Rédacteur :
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3 commentaires

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  • SabrinaPierre
    SabrinaPierre - Il y a 13 ans

    mon fils à 15 mois et il dort 2h le matin et 2h à 3h l'après midi

  • danie85
    danie85 - Il y a 13 ans

    Matthéo n'est pas un gros dormeur , il a fait c nuits à l'age de 9 mois et maintenant ds la journée c à peine si il dort 2h l'après midi !! mqis bon il pète le feu alors ! le soir c dodo a 8h30 jusque 7h. c son rythme c lui qui l'a pris sans que je le lui impose alors c que ça lui va comme ça

  • beatricejean
    beatricejean - Il y a 13 ans

    Mon fils Daivy dort en moyenne 2 heures il ne fait la sieste qu'une seule fois par jour en général de 10h et 12h avant le déjeuner ou après le déjeuner de 13h à 15h mais il dort le soir au plus tard à 19h45 jusqu'à 5h15. Il a maintenant 14 mois.

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