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Le sommeil de bébé : le sommeil de l'enfant 6-18 mois

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Le sommeil de bébé : le sommeil de l'enfant 6-18 mois
Le sommeil de bébé : le sommeil de l'enfant 6-18 mois

A partir de 6 mois, quand il commence à faire ses nuits, les besoins en sommeil de votre enfant évoluent assez rapidement avec son âge. Il a en fait de moins en moins besoin de dormir pendant la journée.

A partir de 6 mois, l'enfant commence lentement à réduire le temps de son sommeil diurne. Progressivement, il évolue de trois ou quatre siestes par jour (vers 6 mois) à deux siestes quand il a un an, pour finir par une seule sieste quotidienne à 18 mois. Le temps de sommeil nocturne ne varie pas vraiment entre 6 et 12 mois.

  • 6 mois : entre 10 et 11 h de sommeil nocturne - 3 h30 de sommeil diurne
  • 9 mois : entre 10 et 11 h de sommeil nocturne - 3 h de sommeil diurne
  • 12 mois : entre 9 et 10 h de sommeil nocturne - 2 h 45 de sommeil diurne
  • 18 mois : entre 9 et 10 h de sommeil nocturne - 2 h 30 de sommeil diurne

Entre 6 et 9 mois, l'enfant apprend vraiment à dormir seul : il a donc besoin, pour bien s'endormir, d'entendre la voix de ses parents. En général, à partir de cet âge, il n'éprouve plus comme avant le besoin de se réveiller pour boire : son développement physique ne le lui impose plus. Afin de s'assurer qu'il ne va réellement plus avoir faim ou soif la nuit, à partir de 6 mois, réduisez chaque jour graduellement sa dose de lait.

Il reste naturel pour lui de se réveiller en pleine nuit en pleurant, et pas forcément parce que son estomac crie famine. Un cauchemar peut arriver, même à son âge ! Mieux vaut alors le laisser se rendormir tout seul, quitte à ce qu'il pleure quelques instants.

Entre un an et un an et demi, s'il continue de pleurer quand il va au lit, il faut le laisser faire en attendant un petit moment, puis revenir le rassurer. A chaque fois, il faut espacer vos retours. Évidemment, vous ne le laisserez pas pleurer plus de 10 minutes de suite.

La qualité de son sommeil est vitale car à son âge, c'est le moment où son système nerveux se construit et se perfectionne. Il se remet aussi de la fatigue nerveuse accumulée dans la journée, malgré les siestes, et il renforce son système immunitaire contre les microbes. Et surtout, c'est en dormant qu'il sécrète l'hormone de croissance responsable de l'évolution de sa taille et de son poids !

Pour en savoir plus

Notes sur les troubles du sommeil chez le nourrisson, par le service de pédopsychiatrie du CHU d'Angers

Le rituel du coucher


Isabelle Damiron

 

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Commentaires

 
  • Invité
    Le 06/02/2013 à 15h29 par Invité
    Ma fille de 7 mois dort très bien et toute seule depuis sa naissance ! Elle s'endort vers 21h et je dois la réveiller le matin vers 10 h sinon elle dort encore! Ensuite elle refait une sieste vers 14h30 jusqu'à 16h30 ... C'est juste un ange ! Si j'étais sûre que le prochain était pareil je recommence de suite !
  • Invité
    Le 18/02/2012 à 14h08 par Invité
    tres bon site j adore
  • Invité
    Le 11/01/2012 à 14h43 par Invité
    mon fils de 5mois et demi dort 12h la nuit et de 14h a 15h30 voir 16h il
    fait sa sieste, il lui suffit de ces doudou un bisous sans oublier la totosse et c parti
  • Invité
    Le 11/01/2012 à 14h40 par Invité
    Mon fils de 5 mois
  • Invité
    Le 04/12/2011 à 01h20 par Invité
    Ma fille de8 mois est imcapable de s endormir seul elle pleure elle cri elle pinv'ce et sa parfois pendant2h elle se reveille la nuit en pleuran c la grosse kata aider moi
  • Invité
    Le 22/11/2011 à 18h04 par Invité
    bjr tt le monde!
    quelqu'un pourrait il m'aider avant que mon mari et moi sautions par le balcon??!!
    notre fille aura 1an samedi et les nuits sont juste insupportables... elle dormait très bien (20h30-8h30) et la, certes 2pré-molaires sont sortis en même temps mais maintenant elles ont percés et elle continue à faire des crises la nuits jusqu'à ne plus avoir sommeil et partir à jouer et discuter tout ça de minuit à 5h du mat à peu près voir plus.
    quand elle se réveil je vais la voir lui dis doucement que c pas l'heure de se lever qu'il fait encore nuit j'ai également disputer comme m'avait conseillé la pédiatre, je fini par la prendre dans les bras car elle se met a hurler et qu'on est en appartement....ms elle continu à hurler.... pitié au secours on va tomber d'autant plus que mon mari se lève à 4h30 et fait des journée de minimum 16h!
  • Invité
    Le 08/08/2011 à 06h11 par Invité
    bonjour mon luckas 7 mois se reveille chaque nuit vers minuit et 3 h du matin, dans la journée il boit moins de lait mais la nuit il boit ses biberons, je le laisse pas pleurer la nuit car les voisins en haut sont insupportables. Que faire pour qu'il fasse ses nuits ? Merci
  • Invité
    Le 11/05/2011 à 21h29 par Invité
    j allaite ma fille et cela depuis 13mois deja je ne pensait pas que cela allait durée j en suis fiere mais elle se reveille encore 2 A 3 FOIS LA NUIT et tout vas bien elle est en bonne santé comment resoudre ce probleme

  • Invité
    Le 07/04/2011 à 20h57 par Invité
    Parfois c'est necessaire de laisser son enfant pleurer. Il est habitué de voir sa mère plusieurs fois afin de boire. Si tu ne le laisse pas pleurer, tu ne réussiras pas à brisser cette habitude et plus ton enfant grandira,plus cela sera difficile...je connais une maman que sa fille à deux ans et demi et elle doit encore se réveiller au deux heures..
  • Invité
    Le 27/03/2011 à 12h08 par Invité
    Je n'aime pas l'idée de laisser pleurer mon bébé seul, ne serait ce que pour 10 minutes...
  • Invité
    Le 05/12/2010 à 15h43 par Invité
    c'est clair que votre site nous rassure et nous aide beaucoup!
  • Invité
    Le 05/11/2010 à 17h55 par Invité
    j'aime votre site.il me rassure .merci
  • Invité
    Le 12/08/2010 à 21h21 par Invité
    trè bon site merci!!
  • Invité
    Le 08/06/2010 à 16h17 par Invité
    merci ok
 

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