La Diversification alimentaire Menée par l’Enfant (Méthode DME)

Initiez vos enfants à l'alimentation solide !

Développée par le Britannique Gill Rapley dans « Baby led weaning », cette méthode est basée sur l'alimentation autonome de l'enfant.

Principes de la méthode DME

L'approche « baby led weaning » consiste à rendre bébé acteur de sa propre diversification alimentaire.

Vous pouvez commencer l'introduction progressive de nourriture solide dès que votre petit a atteint l'âge de six mois s'il se tient assis tout seul.

Au lieu de lui préparer des purées ou des bouillies, vous le laissez piocher des aliments coupés en morceaux, qu'il porte à sa bouche sans petite cuillère.

Avantages

Ce principe repose sur l'autonomie de l'enfant. En laissant bébé choisir lui-même ses aliments, vous stimulez son goût mais aussi sa motricité. En outre, vous diminuez les risques d'étouffement liés à la petite cuillère.

La sociabilité de votre enfant est également stimulée par cette méthode, puisque vous faites participer bébé aux repas familiaux.

Enfin, pour les parents pressés, nul besoin de faire un menu spécial : bébé mangera ce qui sera sur la table !

Précautions à prendre

Prenez garde à ce que votre bébé se tienne droit : les aliments qu'il ne peut pas avaler tomberont de sa bouche et n'iront pas se coincer au fond de la gorge.

Privilégiez les morceaux coupés en bâtonnets, pour que bébé arrive à les attraper et ne puisse pas les mettre d'un coup dans la bouche, ce qui évite les risques d'étouffement. Pour la même raison, ne le forcez jamais à introduire les aliments dans sa bouche.

Veillez à lui présenter des aliments sans risque évident : éloignez les cacahuètes entre autres.

Ayez conscience du désordre que cette méthode provoque : shampoing à la banane et sol jonché de morceaux de viande !

En savoir plus :

Article de la Leche League sur l'introduction des solides

Comportement alimentaire: l'aquisition du goût

La diversification en pratique